からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
乳がん検診「マンモグラフィ検査と超音波検査」ってどんな検査をするの？／乳がん検診の疑問に応えます
ぽっこりお腹を最短で凹ませる筋膜リリース「大転子をほぐす」【OurAge動画チャンネル】
【40代からの腰痛予防】腹筋・骨盤底筋に効く「壁背伸び体操」＜巽一郎・整形外科医＞
【チェックリストでセルフチェック】あなたは、乳がんリスクが高い？ アルコール摂取は関係する？
【歯科医師・石井さとこのドライマウス対策顔トレ動画つき】いまや国民病⁉ コロナ禍で増加⁉
石井さとこ
日本人の7割がタンパク質不足！ 体をつくる筋肉や骨だけでなく、免疫細胞や消化機能にも必要なんです
心がソワソワ、脳も疲れて眠れない人にプレゼントしたい！ 落ち着いて深く眠るための「おまじない」とは？
ヨシダヨウコ
【40代50代のたぷたぷ二の腕にさようなら！話題のマシンで二の腕を引き締める】マッサージガンでシェイプアップ！③
40代からの膝痛予防には「足指グー体操」で大腿四頭筋を鍛える＜巽一郎・整形外科医＞
乳がん、子宮頸がんは早期発見が生存率に影響します。これからの「がん検診」は、どう選ぶ？ どう受ける？
膝痛の原因はO脚！予防＆矯正する「内もも歩き」を図解＜巽一郎・整形外科医＞
「スカイランニング」や「ロゲイニング」など山のレースやゲームがじわじわブームに／50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
「HPVワクチン」の種類、2価・4価・9価の違いをチェック！ 男性にも有効なものはある？ それぞれの費用は？
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。／50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する！＜巽一郎・整形外科医＞
食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】
腰痛はおしりほぐしで解決！ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
40代以降の女性が「体組成計」でチェックすべき測定値とは？
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
眼瞼下垂手術の意外な気づき。手術、術後の経過、回復を早めるポイントとは？【眼瞼下垂手術の体験レポート】
和菓子と洋菓子、血糖値が上がりにくいのはどっち？ スイーツと血糖値の関係を糖尿病内科医に聞いてみた【40代、50代の血糖値ケア】
