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更年期メンタル不調をセルフケア!「自分ファースト」の時間を持とう
推し活やエア恋愛で出る脳内ホルモンは、心だけでなく体も満たせる最強ツールってほんと⁉
吉野一枝先生の診察室より「婦人科で行う更年期のメンタル不調の治療例」
不調につながりやすい「呼吸のクセ」に要注意!正しい呼吸法で空気を吐ける体に【OurAge動画チャンネル】
更年期メンタル不調をこじらせないためのセーフティネットとは?
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血圧も、ネガティブ思考も、呼吸の仕方で治る⁉ 呼吸の専門家に聞く「不調を取り除く呼吸 Q&A」
更年期症状「不眠→朝、起きられない→もの忘れ→自信喪失(鬱々)」負のループからの脱出劇!
更年期のメンタル不調の背景にある「3つの要因」って?
うつ、イライラ、動悸、不安感が止まらない!更年期メンタル不調の「リアル体験談」
【ほうれい線・二重あご・口臭】簡単な舌トレーニングと呼吸で舌の位置を正しく戻し、老け見え改善!口臭も予防
腟まわりの「ニオイ」「痛み」etc. 医者の私にも起きたリアルストーリー。始まりは子どもからの「ママ、なんか臭い」だった
あなたも「氣絶病」? 漢方でその悪循環を好循環に
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樫出恒代婦人科医・小川真里子さん(54)の更年期ストーリー/始まりは頭痛&めまい。HRT(ホルモン補充療法)を各種試しました
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