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介護食は作る側も受け取る側も「負担感なく」が大事
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発酵食のおかずで介護食を！ そして、母親の介護を通して自分と向き合い残りの人生を考える
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「性交渉でオーガズムに達せられなくなってしまった。腟が緩んでいるのか？」（48歳）、「階段を昇っているときに腟から空気が漏れ、音がするように」（54歳）、「更年期になって受診した婦人科から〝腟活〟のパンフレットをもらいましたが…」（51歳）『データでPON！』 SP「膣がゆるい、潤いが足りないと自覚したことはある？」
今週の新着記事【ランキングトップ10】女性に多発する「変形性股関節症」は外転筋が肝心／他、今週の新着記事ランキング
発酵食中心の在宅介護で、要介護5から要介護2に
「家族として感謝はしているけど、夫とはセックスしたくない」（52歳）、「夫はプライドが高いので、拒むと不機嫌になる」（51歳）、「夫とするより、自分でしたほうが感じる」（52歳）『データでPON！』 SP「夫・パートナーとのセックス、拒否したことありますか？」
今週の新着記事【ランキングトップ10】こんな状態があったら、あなたの「睡眠の質」は要注意！／他、今週の新着記事ランキング
介護食との出会いは、亡き夫からの「ギフト」に
今週の新着記事【ランキングトップ10】「飲み会に食べ盛りの中学生の息子を連れてきて、子の分を払わない」（55歳）・・・『もうこの人と友だちづきあいはやめよう、と思ったエピソードを教えて』（読者の声を集めた「隣の50歳」第51回目）／他、今週の新着記事ランキング
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40代、50代の腰痛、頭痛、肩や首の痛み…。全部ケアするにはどうしたらいい？
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年月がたったら情熱は、たいてい別方向を向いているか、フェイドアウトしている。だから、やりたいことがやれるのは今！！
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