「正しい呼吸ですべてが変わる!」の記事一覧

第11回
呼吸が変われば歩き方も変わる!
2019.04.22

第10回
呼吸改善エクササイズ/Step4 滑らかに重心移動ができる体をつくる
2019.04.19

第9回
呼吸改善エクササイズ/Step3 背骨の柔軟性を取り戻す
2019.04.18

第8回
呼吸改善エクササイズ/Step2 横隔膜の可動域(ZOA)を取り戻す
2019.04.17

第7回
呼吸改善エクササイズ/Step1 呼吸量を減らす
2019.04.16

第6回
自分の呼吸をチェックしてみましょう
2019.04.07

第5回
「鼻呼吸トレーニング」正しい呼吸への改善エクササイズ
2019.04.06

第4回
正しい呼吸/横隔膜の可動域が大きいことが理想的
2019.04.05

第3回
呼吸のしすぎが、心身のトラブルを招いている?!
2019.04.03

第2回
安静呼吸と努力時呼吸の違いとは?
2019.03.29

第1回
現代人は呼吸のしすぎ? 呼吸が変われば、体調も心も整う
2019.03.25