「「なんとなく不調」をほっとかない!/Part5 「なんとなく不調」にこれが効く!「手もみ」ケア」の記事一覧
![むくみや頻尿には、泌尿器系や下半身リンパ節の反射区を刺激/不調に効く「手もみ」ケア](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/10/7542e3064825d8772276bd0f26ee440d-768x512.jpg)
第12回
むくみや頻尿には、泌尿器系や下半身リンパ節の反射区を刺激/不調に効く「手もみ」ケア
2020.12.08
![胃の不調の改善には、胃と背中の張りをほぐす/不調に効く「手もみ」ケア](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/10/f35073e4e99e755c84f1ec6e34b6a631-768x512.jpg)
第11回
胃の不調の改善には、胃と背中の張りをほぐす/不調に効く「手もみ」ケア
2020.12.07
![便秘改善には、大腸の入り口と出口の反射区を刺激/不調に効く「手もみ」ケア](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/10/0335e287e8b39ac13e0adbcfbe21fea5-768x512.jpg)
第10回
便秘改善には、大腸の入り口と出口の反射区を刺激/不調に効く「手もみ」ケア
2020.12.04
![睡眠障害を改善!「手もみ」ケアで体内時計を整え、眠りモードに](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/10/e720981b797c38699d3441a672c8bd48-768x512.jpg)
第9回
睡眠障害を改善!「手もみ」ケアで体内時計を整え、眠りモードに
2020.12.03
![目の疲れをリフレッシュ。仕事や家事の合間にできる簡単「手もみ」ケアとは](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/10/93a8b7840c16a1a61f101805fa7b3168-768x512.jpg)
第8回
目の疲れをリフレッシュ。仕事や家事の合間にできる簡単「手もみ」ケアとは
2020.12.02
![腰痛に対処する「手もみ」ケアは、 痛みのある側の反対の手に行うのがポイント!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/10/c6580e92e18984babc5a81b76cbe4d11-768x512.jpg)
第7回
腰痛に対処する「手もみ」ケアは、 痛みのある側の反対の手に行うのがポイント!
2020.11.30
![肩こりをほぐし、頭痛にも効くマッサージ 「手もみ」ケアとは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/10/aaa6e1af8e9e38861fb311519ea77baf-768x512.jpg)
第6回
肩こりをほぐし、頭痛にも効くマッサージ 「手もみ」ケアとは?
2020.11.27
![咳や息苦しいときのマッサージは?/不調に効く「手もみ」ケア](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/10/daa0362e1c49109401ffa9f58cf4e476-768x512.jpg)
第5回
咳や息苦しいときのマッサージは?/不調に効く「手もみ」ケア
2020.11.26
![倦怠感や内臓の疲れに効くマッサージ/不調に効く「手もみ」ケア](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/10/5564a4d7b14cf2be1fe3ed5c81f593ab-768x512.jpg)
第4回
倦怠感や内臓の疲れに効くマッサージ/不調に効く「手もみ」ケア
2020.11.25
![ホットフラッシュや片頭痛に効くマッサージ/不調に効く「手もみ」ケア](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/10/0c7842e9885e024b1bd2c7b9fb24f445-768x512.jpg)
第3回
ホットフラッシュや片頭痛に効くマッサージ/不調に効く「手もみ」ケア
2020.11.24
![いつでもセルフケア!手と耳の反射区、基本の押し方は?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/10/8b36886a52cc6ac550a1471a0fc91ff7-768x512.jpg)
第2回
いつでもセルフケア!手と耳の反射区、基本の押し方は?
2020.11.20
![いつでもどこでも手軽に!「なんとなく不調」に効く「手もみ」ケアとは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2020/10/4a12d9b36d0fb8d32f575f20c71a6064-768x512.jpg)
第1回
いつでもどこでも手軽に!「なんとなく不調」に効く「手もみ」ケアとは?
2020.11.19