「マッサージ」の記事一覧
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つまんでほぐして代謝させる「脂肪ほぐし」のやり方／「ぽっこりお腹」凹ませ＜実践編⑪＞
津田攝子先生が解説＜2＞顔のむくみ対策には湯船で「津田式静脈マッサージ」を／女医の夏冷え＆むくみ対策⑪
女医の冷え＆むくみ対策は、1位マッサージ、2位ストレッチ／女医の夏冷え＆むくみ対策⑧
真矢ミキさんインタビュー［後編］／首や肩、鎖骨まわりの筋肉をこまめにほぐしています
50代読者の顔が…！『老け顔矯正マッサージ』で起きた変化とは
ギリコ
むくみや頻尿には、泌尿器系や下半身リンパ節の反射区を刺激／不調に効く「手もみ」ケア
胃の不調の改善には、胃と背中の張りをほぐす／不調に効く「手もみ」ケア
便秘改善には、大腸の入り口と出口の反射区を刺激/不調に効く「手もみ」ケア
睡眠障害を改善！「手もみ」ケアで体内時計を整え、眠りモードに
目の疲れをリフレッシュ。仕事や家事の合間にできる簡単「手もみ」ケアとは
腰痛に対処する「手もみ」ケアは、 痛みのある側の反対の手に行うのがポイント！
肩こりをほぐし、頭痛にも効くマッサージ 「手もみ」ケアとは？
早野實希子さんのマッサージを50代読者が体験！その場に変化が！驚きの『老け顔矯正マッサージ』
ギリコ
咳や息苦しいときのマッサージは？／不調に効く「手もみ」ケア
倦怠感や内臓の疲れに効くマッサージ／不調に効く「手もみ」ケア
ホットフラッシュや片頭痛に効くマッサージ／不調に効く「手もみ」ケア
いつでもセルフケア！手と耳の反射区、基本の押し方は？
いつでもどこでも手軽に！「なんとなく不調」に効く「手もみ」ケアとは？
あなたのひざ痛は、お皿まわりを押して改善する「お皿型」？／４型のひざ痛をチェック
下腹部トントン＆大腸押し上げマッサージの方法は？／便秘を解消するマッサージ③
ねじれ腸タイプにおすすめの大腸マッサージとは？／便秘を解消するマッサージ②
【医師監修】ねじれ腸による便秘を解消するマッサージと診断チェックリスト
道具は不用、わずか１分間の〝毒出し〟で美肌＆小顔に！「マッサージで老け顔改善セミナー」が開催されました
ギリコ
頭皮マッサージとアミノ酸投入で、潤い肌に／同窓会前どうする？鵜飼香子さん
筋肉を「ほぐす」「緩める」ケアで、股関節の若さを取り戻す！
