「ツボ・指圧」の記事一覧

「直接ツボ」と「リモートツボ」、その違いと使い分け方法は？／更年期に効く！ 簡単ツボ③

更年期症状には「熱タイプ」「冷タイプ」がある。あなたは？／更年期に効く！ 簡単ツボ②

更年期のちょい不調に「簡単ツボ」が効く理由／更年期に効く！ 簡単ツボ①

目の疲れや痛みを軽減するツボ「攅竹(さんちく)」「太陽」「晴明(せいめい)」／目がよくなる大人のアイケア術②

老眼やスマホの疲れ目に。「毛様体筋をほぐす」簡単な方法とは？／目がよくなる大人のアイケア術①

肺活のために、顔と体の「声のツボ」をほぐす！／オペラ歌手の「肺活メソッド」１

むくみや頻尿には、泌尿器系や下半身リンパ節の反射区を刺激／不調に効く「手もみ」ケア

胃の不調の改善には、胃と背中の張りをほぐす／不調に効く「手もみ」ケア

便秘改善には、大腸の入り口と出口の反射区を刺激/不調に効く「手もみ」ケア

睡眠障害を改善！「手もみ」ケアで体内時計を整え、眠りモードに

目の疲れをリフレッシュ。仕事や家事の合間にできる簡単「手もみ」ケアとは

腰痛に対処する「手もみ」ケアは、 痛みのある側の反対の手に行うのがポイント！

肩こりをほぐし、頭痛にも効くマッサージ 「手もみ」ケアとは？

咳や息苦しいときのマッサージは？／不調に効く「手もみ」ケア

倦怠感や内臓の疲れに効くマッサージ／不調に効く「手もみ」ケア

ホットフラッシュや片頭痛に効くマッサージ／不調に効く「手もみ」ケア

いつでもセルフケア！手と耳の反射区、基本の押し方は？

いつでもどこでも手軽に！「なんとなく不調」に効く「手もみ」ケアとは？

更年期不調の改善にはHRTや鍼灸など自分に合った方法で／更年期不調③

足裏が黄色いのは疲れているから？角質ができる位置でわかる不調とは

ギリコ

大人のご褒美家電2／読者の欲しい美容家電アンケートで1位になった「リフレ」シリーズの進化版が登場！

冷えとり名人が指南／ツボ編③ツボ刺激にお灸やこんにゃく湿布！？

冷えとり名人が指南／ツボ編②冷えに効くツボ７選（後編）

冷えとり名人が指南／ツボ編①冷えに効くツボ７選（前編）

梅雨は、女性に多い天気痛に要注意！⑤ツボ押しや頭痛体操で改善