「体と心」の記事一覧

入浴医学の第一人者・早坂信哉先生が教える、意外に知らない「入浴の7つの健康効果」

乳がん検診「マンモグラフィ検査と超音波検査」ってどんな検査をするの？／乳がん検診の疑問に応えます

ぽっこりお腹を最短で凹ませる筋膜リリース「大転子をほぐす」【OurAge動画チャンネル】

【40代からの腰痛予防】腹筋・骨盤底筋に効く「壁背伸び体操」＜巽一郎・整形外科医＞

【52歳】最近物をよくなくします。認知症にならないか心配です／高尾美穂先生の更年期相談室

【チェックリストでセルフチェック】あなたは、乳がんリスクが高い？ アルコール摂取は関係する？

【歯科医師・石井さとこのドライマウス対策顔トレ動画つき】いまや国民病⁉ コロナ禍で増加⁉

石井さとこ

日本人の7割がタンパク質不足！ 体をつくる筋肉や骨だけでなく、免疫細胞や消化機能にも必要なんです

心がソワソワ、脳も疲れて眠れない人にプレゼントしたい！ 落ち着いて深く眠るための「おまじない」とは？

ヨシダヨウコ

【53歳】性交痛がひどく夫にどう言うか悩んでいます／高尾美穂先生の更年期相談室

40代からの膝痛予防には「足指グー体操」で大腿四頭筋を鍛える＜巽一郎・整形外科医＞

乳がん、子宮頸がんは早期発見が生存率に影響します。これからの「がん検診」は、どう選ぶ？ どう受ける？

セックスはしないと体に悪いのでしょうか？

膝痛の原因はO脚！予防＆矯正する「内もも歩き」を図解＜巽一郎・整形外科医＞

【44歳】体重が落ちにくくなり下腹部がぽっこり。服が着こなせません／高尾美穂先生の更年期相談室⑤

「HPVワクチン」の種類、2価・4価・9価の違いをチェック！ 男性にも有効なものはある？ それぞれの費用は？

ウォーキング前に2分ジョグするだけで免疫機能が高まる！／根来秀行教授「免疫機能は歩いて高める④」

根来秀行 さん

体臭の元となる3種類の「皮膚ガス」は、洗って落ちるものと落ちないものが！ 特徴を知れば対策できます

マルチタスクな人の脳は、画面開き過ぎのPCやスマホ状態！ 熟睡には上手な「シャットダウン」が必要です

ヨシダヨウコ

【53歳】夫と死別。腰痛やめまいなどの体調不良や不安で生きているのがつらい／高尾美穂先生の更年期相談室④

おばさんっぽく見えるのはニワトリ姿勢だから！？改善させる立ち方とは＜巽一郎・整形外科医＞

若い世代への子宮頸がんのHPVワクチン定期接種の勧奨が再開。現状は？大人の接種は？

根来式「ジョグウォーク」の若返り効果とは？／根来秀行教授「免疫機能は歩いて高める③」

根来秀行 さん

「子宮筋腫」「子宮腺筋症」「子宮内膜症」この3つの違いをわかっていますか？

みんなが気にする「体臭」の原因は、皮膚から微量に出る「皮膚ガス」だった！