「体と心」の記事一覧

新型コロナの「軽症」と「重症化」の分かれ目では何が起きているの？／根来教授の特別講座④

根来秀行 さん

石井さとこ先生が下顔面の「マスクたるみ」を解決！／今、話題のマスク老け撃退顔トレ（後編）

美しい姿勢は広背筋から！　52歳・奇跡の美ボディ中島史恵さんの「逆トレ」で美姿勢に

「息切れ」や「長引く咳（せき）」は、肺機能の低下の第一歩かも!?

コロナだけじゃない！？　日本人の死因の第3位が「肺炎」って知っていますか？

新型コロナによる肺炎とほかの肺炎は見分けがつくの？／根来教授の特別講座③

根来秀行 さん

そのたるみやほうれい線はマスク老け？／今、話題！石井さとこ先生のマスク老け撃退顔トレ（前編）

52歳・奇跡の美ボディ中島史恵さんの「逆トレ」でハリのあるバストとウエストのくびれを目指す

森山良子さんインタビュー／歌は肺活にも精神衛生にもおすすめです

新型コロナは気管や肺だけでなく全身に取りつくの？／根来教授の特別講座②

根来秀行 さん

52歳・奇跡の美ボディ中島史恵さんの「逆トレ」で、脂肪が落ちにくい二の腕を引き締める！

真矢ミキさんインタビュー［後編］／首や肩、鎖骨まわりの筋肉をこまめにほぐしています

ストレス・イライラ・うつ…。心のトラブルにもタンパク質は効果あり！／もっと効くタンパク質⑤

52歳・奇跡の美ボディ中島史恵さんの「逆トレーニング」で、二の腕を引き締める！

「新型コロナも風邪」だから実はそんなに心配ないの？ハーバード大の感染流行の予測は／根来教授の特別講座①

根来秀行 さん

52歳の奇跡の美ボディが話題！中島史恵さんのたれない、たるまない「逆トレ」とは？

真矢ミキさんインタビュー［前編］／一日中誰とも話さなかった日、自分の声が“迷子”に!?

冷え症、抜け毛、貧血…。不調かな？ と感じた時のタンパク質のとり方は？／もっと効くタンパク質④

痩せるだけでなく体を美しくデザインする／在宅太りにも！ 素敵女医の体型維持対策⑭

日本人の問題は短眠かつ○○時間が長いこと

ヨシダヨウコ

無理のない運動で太らない体に／在宅太りにも！ 素敵女医の体型維持対策⑬

お風呂で基礎代謝をアップする／在宅太りにも！ 素敵女医の体型維持対策⑫

大掃除や、アイロンがけしながら「マスク老け撃退顔トレ」でシワ、たるみを解消!! 50代人気歯科医師も実践!!

石井さとこ

パニック症とは「究極の不安症」。発作の恐怖感から引きこもりになることも。／教えてDr.！第８回

上質な睡眠が太らない体につながる／在宅太りにも！ 素敵女医の体型維持対策⑪