「呼吸法」の記事一覧

飲み込む力を高めるためののどまわりの筋トレ／大谷義夫先生の「のどトレ」Step2

のどを潤すための唾液量アップ作戦！／大谷義夫先生の「のどトレ」Step1

潤す、飲み込む、吐き出す、「のどトレ」で鍛えるべき3つのポイントとは？

【チェックリスト付き】40歳ころから低下！あなたの「のど年齢」は？

のど機能が低下する事で起こる「誤嚥（ごえん）」とは？大谷義夫医師が解説

のどや唇の筋肉を動かす基礎レッスン／オペラ歌手の「肺活メソッド」４

年齢とともに呼吸が浅くなる。肺活量を増やすエクササイズ／オペラ歌手の「肺活メソッド」３

舌と口まわりの筋トレ、口まわりの衰えを防止する／オペラ歌手の「肺活メソッド」２

肺活のために、顔と体の「声のツボ」をほぐす！／オペラ歌手の「肺活メソッド」１

オペラ歌手は80歳でも姿勢がよく元気。声を響かせる「肺活」は、美と健康に役立ちます！

肺が弱っている人は吐く力が弱まっている！　呼吸法で感染症にかかりにくい体に

【チェックリスト付き】あなたの肺のお疲れ度は？

パーフェクトな呼吸法で細胞呼吸を促進！／Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行 さん

素早く平常心に戻れる呼吸法教えます！／Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行 さん

呼吸を深くするヨンパチ呼吸法とは？／Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行 さん

その疲れ、もしかして隠れ口呼吸？／Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行 さん

鼻歌で深い呼吸が身につく! ／Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行 さん

毎日実践！老廃物を一掃し、内部環境を改善するリンパ呼吸法とは？

根来秀行 さん

『鬼滅の刃』の呼吸法は、まさに細胞呼吸です！／根来秀行さん×名越康文さん「体年齢」向上プロジェクト対談編③

根来秀行 さん

コロナ時代の免疫力強化、細胞呼吸レッスン／根来秀行さん×名越康文さん「体年齢」向上プロジェクト対談編①

根来秀行 さん

「ブレスホールドタイムテスト」で、呼吸を診断! ／Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行 さん

呼吸のしすぎで細胞が酸欠!?／細胞呼吸について根来医師が解説

根来秀行 さん

疲れが取れないのは細胞が息切れしてるせい!?／Dr.根来の体内向上プロジェクト

根来秀行 さん

【動画あり】 “肺活”のかなめ、オペラ歌手直伝の「腹式呼吸」で肺活量を増やす！

【動画あり】ダイエット成功のカギは 「深い呼吸」と「便秘解消」！おうちでできる簡単４ポーズ