「姿勢」の記事一覧

美肌になる、冷えも改善！と話題のメソッド「〝ZEN呼吸法〟セミナー」が開催されました！

ギリコ

イワイ・タカアキ式 重心移動ストレッチ②太ももと脚・下腹・お尻

イワイ・タカアキ式 重心移動ストレッチ①二の腕・背中と首

正しい重心のかけ方とは？ いつもの姿勢を変えるだけで「痩せ体質」に！

後ろ重心は加齢で太る原因！「痩せ体質」は重心移動するだけでなれる！

姿勢を直す！㉒／縮んだ筋肉を緩めて柔軟な状態に

姿勢を直す！㉑／猫背改善専門のトレーナーが指導

姿勢を直す！⑳／大正15年創業の老舗治療院で姿勢改善

姿勢を直す！⑲／プロの手による整体＆運動指導で改善

姿勢を直す！／⑱実践：坐骨を3㎝引いて座る方法

姿勢を直す！／⑰坐骨を３cm後ろに引いて座って、歪みを防ごう

姿勢を直す！／⑯「ひもトレ」（その８）バストアップや体の重心の調整

姿勢を直す！／⑮「ひもトレ」（その７）傾きがちな骨盤を調整

姿勢を直す！／⑭「ひもトレ」（その６）はちまきでスマホ首を改善

姿勢を直す！／⑬「ひもトレ」（その５）肩甲骨ほぐし

姿勢を直す！／⑫「ひもトレ」（その４）上半身を真っ直ぐに

【姿勢を直す！】「ひもトレ」（その３）猫背には、たすきがけ

姿勢を直す！／⑩「ひもトレ」（その２）全身の姿勢を整える

姿勢を直す！／⑨「ひもトレ」（その１）試してみよう

姿勢を直す！⑧／ポテポテ歩行から颯爽とした歩きに

姿勢を直す！⑦／スマホ首に注意

【姿勢を直す！】菱形筋と僧帽筋に効く！ストレッチポールを使って猫背改善

姿勢を直す！⑤／猫背座り禁物

姿勢を直す！／④骨盤をほぐす、伸ばす、鍛える

正しい「舌ポジション」を知って舌ヂカラをUPする生活を！②よい姿勢とプチ習慣