「消化」の記事一覧

タンパク質をとりたいけれど、肉があまり食べられない人はどうしたらいい？

タンパク質の1日の摂取量は？「体重1kg当たり1g」とるのがよいというのは本当？

タンパク質をきちんと消化吸収するのにまず必要なのは、腸粘膜のケア

タンパク質はとっているつもりでも、実はきちんと消化吸収できていない人が多い

骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった！

40代、50代、更年期症状の悪化もメンタル不調もタンパク質不足が原因だった！

食べたものは、どう消化・吸収・代謝されるの？ 食べ物の行方、消化器の仕組みをイラストで解説

ダイエットや健康によかれと思った食事法が「消化力」を落としていた!?

消化力の低下で、栄養をうまく吸収できない人が増えている。その理由とは？

消化を助けるツボ「脾兪（ヒユ）」と「中脘（チュウカン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」