「痛みを改善」の記事一覧

あなたのひざ痛は、お皿まわりを押して改善する「お皿型」？／４型のひざ痛をチェック

「関節型ひざ痛タイプE」を改善する「ひざ曲げ体操」／ひざ痛改善エクササイズ

「関節型ひざ痛タイプD」を改善する「ひざ伸ばし体操」／ひざ痛改善エクササイズ

ひざの曲げ伸ばしで改善するひざ痛「関節型」?／４型のひざ痛をチェック

「腰椎型ひざ痛タイプC」を改善する「お尻ずらし体操」／ひざ痛改善エクササイズ

「腰椎型ひざ痛タイプB」を改善する「おじぎ体操」／ひざ痛改善エクササイズ

「腰椎型ひざ痛タイプA」を改善する「腰そらし体操」／ひざ痛改善エクササイズ

腰を動かすと改善するひざ痛「腰椎型」？／４型のひざ痛をチェック！

ひざ関節だけを診てもわからない!?　ひざ痛の本当の４つの原因とは？

ひざ痛の一般的な６種の治療方法とは？

ひざ痛の原因が千差万別なのは、ひざ関節が複雑だから!?

40～50代の4割以上が「ひざ痛」を抱えているってホント？

リラックス効果、痛みや炎症の抑制も…NYで話題のCBD配合のウェルネスアイテムとは？

その腰回りの違和感、ひょっとしたら「股関節トラブル」かも？

ふみっちー

自分で押圧する“セルフケア”でモヤモヤ血管を減らす④肘痛

自分で押圧する“セルフケア”でモヤモヤ血管を減らす③腰痛

自分で押圧する“セルフケア”でモヤモヤ血管を減らす②五十肩

自分で押圧する“セルフケア”でモヤモヤ血管を減らす①膝痛

慢性的な痛みがある患部には、モヤモヤ血管が

「足がつる」原因と対処法　突然の激痛にどう対処すればいい！？

ふみっちー

50代、「筋膜リリース」に挑戦！フォームローラー の痛さの後に来た、驚きの感覚は？

50代のストレッチ⑨膝の痛みを防ぎ、一生歩ける脚に「膝関節」のストレッチ

50代のストレッチ⑧骨盤を起こし、首や腰の痛みを防ぐ「股関節」のストレッチ

50代のストレッチ⑥首・腰の痛みを防ぎ、姿勢も整う「脊椎」のストレッチ

痛みが出る前に実践！「腰のストレスの流し方」