ケトジェニックダイエット、初出は2014年の『ダイエット倶楽部』でした！40代、50代女性にマッチした食事法として話題に。そもそも「ケトジェニックダイエット」ってどういうもの？
ケトジェニックダイエットについてさらに詳しくご説明。糖尿病や動脈硬化などのリスクを大幅に減らせる、アルツハイマー予防も期待できるなどのメリットがありますが、逆に注意点もあります。それはいったい？
女優の原日出子さんもケトジェニックダイエットで見事にヤセたひとり。連載時は大変な反響を呼びました。「人生最大サイズ」時の写真も公表、その勇気には頭が下がります！
ケトジェニックダイエットで食生活改善に取り組んだ原さん。食事はすべてケトジェニックアドバイザーにLINEで報告。料理上手な彼女の「ケト食」の取り入れ方は？
ケトジェニックダイエットに加え、運動も積極的に取り入れ、見事にシェイプアップした原日出子さん。Afterのインタビューです。きちんと体重、体脂肪率などをカムアウトしてくれました！
ケトジェニックダイエットの提唱者、斎藤糧三先生による解説。「糖質」って何を指すの？“ただの”糖質オフが危険な理由は？など、知りたい10の疑問に答えてくれました。
ここで具体的なケトジェニックダイエット法を、管理栄養士の麻生れいみさんに教えてもらいましょう。毎日どんな食材をどれくらいとるべきか？NGな食材は何か？ここできっちりマスターできます！
さてダイエット倶楽部の部員4名が実際にケトジェニックダイエットにトライ！毎朝の体重・体脂肪率、食事、すべてを報告。食べ物の工夫から写真での記録…とても大変だったけど充実の１カ月を、フォトダイアリーでご覧ください！
4人の1カ月にわたるケトジェニックダイエット挑戦も終了。いよいよ結果発表です！まずは前編、北みーしゃとカブちゃんの結果は…？
ファストフードチェーンにもバンズに代わるレタスラップが登場し、糖質オフの波が押し寄せているハンバーガー業界。ハンバーガーでケトジェニックも可能な時代になりましたね。
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