オーガニックスペシャリストの吉川千明さんが「楽しく取り入れられておすすめ」と言う、ハーブティ。「病気ではないので薬を飲むほどでないときは、ハーブで体調を整えて」
「体を動かさないと、本当に老化が進むのを実感します」と吉川さん。彼女が取り入れているのはピラティス。「体幹や背骨の位置をイメージし、意識することができます」
まるで赤ちゃんのよう！ぷるぷる、つるんとした美肌の持ち主、美容家の小林ひろ美さん。彼女の毎日YOJOは隙間時間にケアをする「ちりつも美容」にアリ！？
ヘア＆メイクアップアーティストのカリスマ的存在、藤原美智子さん。40代前半までの夜型生活から、現在は早起きを心がけて生活を切り替えたそう。その理由は？
会う人すべてがファンになってしまうヘア＆メイクアップアーティストの山本浩未さん。体や肌は「手をかけてあげると、ちゃんと結果が出る」と語る、彼女のYOJOは…
「化粧品の説明書は理解しなくてもいい」と言い切る、美容愛好家の野毛まゆりさん。彼女のYOJO法は、難しいロジック不要。楽しさにあふれた方法を教えてくれました。
元シェイプUPガールズ中島史恵さん。現在は女性の美と健康をプロデュースする「avity代官山」で、経営とともにインストラクターを。エクササイズを中心としたYOJO法をうかがいました。
独自のメソッド“ビューティ・ペルヴィス”（ペルヴィスは骨盤の意味）を開発、ダイエット倶楽部での指導でもお馴染みのkyoさん。彼女が実践する4つのYOJO法とは？
最近、CMでも変わらぬ美貌を披露している伊藤ライムさん。YOJOは「野菜中心の食生活と運動、そしてワクワクできる目標に向かった行動力を持つこと」といたってシンプルです。
ホリスティック美容家の岸紅子さん。過去には忙しさのあまり、ストレス性のぜんそくを発症。薬を使いながら仕事を続けた結果、体を壊した経験も。そんな経験から生まれたYOJO法とは？
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