からだ元気

「朝夕のあいさつ」それは、お互いの気持ちや体調にそっとよりそう、あたたかな習慣

ヨシダヨウコ

あなたの肋骨（リブ）は「美リブ」「固リブ」？ をテスト／森拓郎さん

噛み合わせが悪いことの問題点は？こんな症状は要注意！【40代・50代の口腔悩みに医師が回答】

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肋骨の脇をフォームローラーでほぐす筋膜リリース＜背中の痛みを改善③＞【動画あり】

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背中の痛みを取るには、まず首肩や横隔膜から筋膜リリース＜背中の痛みを改善①＞【動画あり】

ボール1個で小胸筋をほぐす＜四十肩・五十肩を筋膜リリースで改善③＞【動画あり】

フォームローラーで脇から肩甲骨をほぐす＜四十肩・五十肩を筋膜リリースで改善②＞【動画あり】

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石井さとこ

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