からだ元気
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「重心を下に意識する」つらいと感じる前にやりたいリラックス法(前編)/「つらい私」の対処法②
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体をなでたり、たたくと心身のつらさがやわらぐことも/心がザワつくときに試してみたいお守りレシピ④
「大きな布にくるまって」守られている感覚に/心がザワつくときに試してみたいお守りレシピ③
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hijiri
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