からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
衝撃!免疫力は40代からガクッと落ちるって知ってた⁉
飲み込む力を高めるためののどまわりの筋トレ/大谷義夫先生の「のどトレ」Step2
読者2名「気を付けて食べているつもり」がひどい食生活だった!? 改善ポイントは?/食事リセットで痩せる体に編⑤
のどを潤すための唾液量アップ作戦!/大谷義夫先生の「のどトレ」Step1
栄養をとるほど痩せる! 管理栄養士・中原なおみさん提案の7つのポイントとは?/食事リセットで痩せる体に編④
遅延型食物アレルギーが原因で痩せられない場合も?/食事リセットで痩せる体に編③
潤す、飲み込む、吐き出す、「のどトレ」で鍛えるべき3つのポイントとは?
「機能性医学栄養検査」で、痩せられない読者のたんぱく質不足や貧血が判明/食事リセットで痩せる体に編②
痩せられない根本原因を解明して「痩せる体質」をつくってしまおう!/食事リセットで痩せる体に編①
【チェックリスト付き】40歳ころから低下!あなたの「のど年齢」は?
のど機能が低下する事で起こる「誤嚥(ごえん)」とは?大谷義夫医師が解説
のどや唇の筋肉を動かす基礎レッスン/オペラ歌手の「肺活メソッド」4
年齢とともに呼吸が浅くなる。肺活量を増やすエクササイズ/オペラ歌手の「肺活メソッド」3
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ! 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。/50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>
食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち?【40代、50代が血糖値を測ってみた】
腰痛はおしりほぐしで解決!ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
40代以降の女性が「体組成計」でチェックすべき測定値とは?
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
眼瞼下垂手術の意外な気づき。手術、術後の経過、回復を早めるポイントとは?【眼瞼下垂手術の体験レポート】
和菓子と洋菓子、血糖値が上がりにくいのはどっち? スイーツと血糖値の関係を糖尿病内科医に聞いてみた【40代、50代の血糖値ケア】