からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事

ひざ関節だけを診てもわからない!? ひざ痛の本当の4つの原因とは?

ひざ痛の一般的な6種の治療方法とは?

ひざ痛の原因が千差万別なのは、ひざ関節が複雑だから!?

40~50代の4割以上が「ひざ痛」を抱えているってホント?

知ってた⁉ その夏バテの原因は「鉄分」不足かも…?

骨盤底筋と連動する内転筋群と体幹も鍛えて姿勢をきれいに「グースヒップウォーク」/骨盤底筋「超かんたんヨガ」⑥

下半身引き締め「ワイドヒップリフト」/骨盤底筋を鍛える「超簡単ヨガ」⑤

内転筋も鍛えてヒップアップ「ドルフィンツリー」/骨盤底筋を鍛える「超簡単ヨガ」④

【動画あり】 年齢とともに衰えがちな「舌と口」を筋トレ! オペラ歌手・田村麻子さんの「肺活」レッスン

ポッコリお腹も解消「オンリーニー」/骨盤底筋を鍛える「超簡単ヨガ」③

女性の平均寿命は91.3歳に!?となると、エストロゲン低下は問題!

骨盤底筋に効く「ワイドスクワット」/骨盤底筋を鍛える「超簡単ヨガ」②

骨盤底筋を目覚めさせる「フロッグライズ」/骨盤底筋を鍛える「超簡単ヨガ」①
“からだ元気”今日の人気記事ランキング

驚きの結果に! 白米と玄米、血糖値が上がりづらいのはどっち?【40代、50代が血糖値を測ってみた】

骨粗しょう症予防には、骨に負荷をかけて骨芽細胞を活性化させる必要あり。骨を強くする簡単エクササイズ

骨粗しょう症になると折れやすくなる「3つの部位」って?

【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?

「沈黙の病気」とも呼ばれる骨粗しょう症。あなたはどのくらい知ってる?

「マリオネットライン」は、顔のある一点をリリースするだけで解消できる!?

育った地域や心理状態は滑舌に表れる

心身の疲れやむくみなどの更年期不調…鍼灸師は薬膳とツボ深呼吸で解決!

浮き沈みのある更年期の心の揺れ…「料理」が一番のクスリに

食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち?【40代、50代が血糖値を測ってみた】