からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
便秘歴40年Kさんの場合／便秘外来の受診後どう変化した？①
乳がんになって、つらかったこと、周囲の人に望むこと（まとめ③メンタル編）／50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
下腹部トントン＆大腸押し上げマッサージの方法は？／便秘を解消するマッサージ③
ねじれ腸タイプにおすすめの大腸マッサージとは？／便秘を解消するマッサージ②
【医師監修】ねじれ腸による便秘を解消するマッサージと診断チェックリスト
テニス、ゴルフ、フラダンスが便秘にいい理由は？／便秘を解消する生活習慣③
【動画あり】ダイエット成功のカギは 「深い呼吸」と「便秘解消」！おうちでできる簡単４ポーズ
水溶性食物繊維や発酵食品はしっかり摂るべきだけど、摂りすぎにも問題がある!?／便秘を解消する生活習慣②
ショック！ 糖質オフダイエットをすると逆に太りやすいことが判明!?
便が出やすい「直腸と肛門」の角度があるって知ってる？／便秘を解消する生活習慣①
乳がんの発見から手術、放射線治療まで。約１年の道のりは（まとめ②治療編）／50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
【動画あり】のどには美声のツボがあるんです！ オペラ歌手・田村麻子さんの「肺活」レッスン
手作りバスソルトでホットフラッシュ対策も！
ヨシダヨウコ
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
40代、50代以降に現れる、ぶよぶよアゴたるみ…。それ、“自力美容”で退治できます！
石井さとこ
「マリオネットライン」は、顔のある一点をリリースするだけで解消できる!?
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する！＜巽一郎・整形外科医＞
40代以降の女性が「体組成計」でチェックすべき測定値とは？
フォームローラーで脇から肩甲骨をほぐす＜四十肩・五十肩を筋膜リリースで改善②＞【動画あり】
肩こり・首こりに抜群に効果的な筋膜リリース法を伝授！ ポイントは広範囲にじっくり【OurAge動画チャンネル】
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。／50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
