からだ元気
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ガチガチな咬筋を緩めれば「ほうれい線」は薄くなる！
その不調、「脳脊髄液」の生成・循環が悪いせいかも!?
心身の疲れやむくみなどの更年期不調…鍼灸師は薬膳とツボ深呼吸で解決！
骨粗しょう症予防の第一歩は、骨密度を測り、自分の骨を把握することから！
「ミネラル」は体を正常に働かせるために必須！ カルシウムとマグネシウムは食事とサプリメントで効果的に摂取を
乳がんサバイバー。「不安なのは私だけ」じゃない！ いろんなサポートを上手に使って進んでいこう／50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
「ブレインスリープ アイマスク ホット＋クール」で快適な睡眠へ。温冷効果、光や音の遮断、花粉症対策も！
睡眠をさまたげる憎いヤツ。「足のつり」に叩き起こされました…。
ヨシダヨウコ
３月20日 昼と夜の長さが同じになる「春分（しゅんぶん）」には生活リズムを整えて
体液の親分「脳脊髄液」の流れを良くすれば、健康になる！
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乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。／50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
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