からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
軽度のいぼ痔は誰でも持っているって、知っていますか?
あなたが痩せない本当の理由「なぜ?ヘルシーな和食が基本なのに、一向に痩せないんですけど?」
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ! 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
その「もの忘れ」、更年期? or 認知症? 実はほとんどが〇〇です
睡眠時間は細切れでもトータルで考えればOK!(疲れ知らずの睡眠術)
薬と一緒に飲んではいけない飲み物や同時服用NGの薬とは?
「頻尿」「尿もれ」は人に言えない悩み。仙骨を温めるケア、下腹部を押す方法でやわらげて!【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝】
内臓脂肪が勝手に落ちていくためには、ミトコンドリアと〇〇〇がポイント!
30代~50代に増えている難聴。自分でチェックする簡単な方法とは?
その月経不順、更年期のせいではなく体重減少や服薬が原因かも
9月7日 秋の趣が増す「白露(はくろ)」には喉や肺の疾患に注意!
「50代以降のオトナ女子、ほぼ100%口臭があると思って!」。歯科医師・石井さとこ先生がおすすめする3つの対策
石井さとこ
サングラスをかける習慣が「紫外線疲れ」を予防する(季節の疲れ対策)
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ! 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
「前腕の痛み」にはふたつの筋肉群「前腕屈筋群」のストレッチと「前腕伸筋群」のツボ押しが効果的!【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝】
腰痛はおしりほぐしで解決!ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
40代、50代以降に現れる、ぶよぶよアゴたるみ…。それ、“自力美容”で退治できます!
石井さとこ
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>
和菓子と洋菓子、血糖値が上がりにくいのはどっち? スイーツと血糖値の関係を糖尿病内科医に聞いてみた【40代、50代の血糖値ケア】
疲労回復効果があり、胃腸の調子を整える。時短で美味しい鶏肉レシピで胃腸マネジメントを始めよう!
「マリオネットライン」は、顔のある一点をリリースするだけで解消できる!?