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驚きの結果に！ 白米と玄米、血糖値が上がりづらいのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】

骨粗しょう症予防には、骨に負荷をかけて骨芽細胞を活性化させる必要あり。骨を強くする簡単エクササイズ

骨粗しょう症になると折れやすくなる「3つの部位」って？

【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？

「沈黙の病気」とも呼ばれる骨粗しょう症。あなたはどのくらい知ってる？

「マリオネットライン」は、顔のある一点をリリースするだけで解消できる!?

育った地域や心理状態は滑舌に表れる

心身の疲れやむくみなどの更年期不調…鍼灸師は薬膳とツボ深呼吸で解決！

浮き沈みのある更年期の心の揺れ…「料理」が一番のクスリに

食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】