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運動中の尿漏れに困っています。運動を続けるためには、どうしていくのがいいでしょう?(49歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】
更年期世代必見。私の「子宮頸がん、子宮体がん、卵巣がん」検診
吉川千明
ヨガの「膝抱えのポーズ」で寝つきをスムーズに導く/産婦人科医でヨガ指導者の高尾美穂先生が実践
パートナーが男性更年期障害=LOH症候群になったときに、できることは?
更年期症状で悩む女性に「神のよう」と喜ばれた漢方薬『柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)』
樫出恒代
【倦怠感・疲労感・やる気のなさ・落ち込み】 「3カ月の赤ちゃん」を真似て呼吸すると、うつ気分が解消できる! 呼吸で更年期の悩みを改善!
ヨガの「目覚めのポーズ」で朝の心身を活動モードにギアチェンジ/産婦人科医でヨガ指導者の高尾美穂先生が実践
くしゃみや咳をしたときなど「ちょいもれ」してしまいます。尿もれパッドを使うしかないでしょうか?(43歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】
セックスするしないに関係なく、フェムゾーンを健やかに保つことはエイジングヘルスケアの要になる(富永喜代医師)
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くみくみ
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