更年期
手足の不調にホットフラッシュ、この世代ならではのお悩みは、すべてここで解決！
“更年期”最新記事
「頑張りすぎ」のあとが危ない！更年期世代のうつ＆落ち込みは、どう防ぐ？
シミ、シワ、かゆみ…更年期の肌トラブル対策にも自律神経からアプローチ！
安全ですぐにできる、膣の乾燥委縮ケアベスト４ 老けないための「更年期から始めるシニアケア」
吉川千明
【更年期】寝汗と手のこわばり。そして、イライラが募り…。子宮内膜症を治療しながら更年期不調をケア。＜英里さん（51歳・主婦）の場合。＞
不眠や中途覚醒がツラい更年期世代。睡眠の質を上げるセルフケアって？
ホットフラッシュにのぼせ…暑がり世代も、実は足が冷えている!?
【更年期】強い痛みと冷え、そしてネガティブ思考に悩まされ…。始めたのは体力作り。＜真紀子さん（57歳・教育関連）の場合。＞
乾いて硬くなる外陰部の保湿には、この植物油だけで良い。 老けないための「更年期から始めるシニアケア」
吉川千明
50歳から52歳へ、閉経年齢が遅くなっている！ 最新データで見る閉経年齢のリアル
乳がんになった人の月経トラブルや更年期不調、どう解決できますか？
50代後半でまだ月経があるのはよくないこと？ 閉経はどんなに遅くてもいいの？
【更年期】体調やメンタルも乱れ、帯状疱疹、体重増も…。HRTで体調好転後に18㎏痩せも実現！＜みどりさん（57歳・住宅関連）の場合。＞
早い閉経は問題？ 何歳以下だと早発閉経という？ 対策は必要なの？
“更年期”今日の人気記事ランキング
セックスのときに腟が濡れなくなりました。痛くて苦痛なので、つい夫を拒否……。何か手立ては？（44歳）【更年期のフェムゾーンの悩み】
女性のLDL、総コレステロール値の新しい基準範囲は？／急速に進む血管の老化に要注意！（後編）
【腟ケア】萎縮した腟を回復させる「腟マッサージ」の正しい方法と安心なマッサージ製品の選び方
子宮筋腫が急に大きくなり、40代で全摘手術。その後不調を感じることはなく、体も心も軽くなりました！
子宮筋腫の手術で子宮を取るとどうなるかイラスト解説。5人の体験談も！
知っていますか？ 生殖器の「横から」と「正面から」の位置関係
子宮頸がんの手術後、セックスの感度が変わるのはなぜ？正しい知識を持つことで解決策は探れます
椅子に座ったまま手軽に鍛える！骨盤底筋トレーニング
【閉経体験談】知っておきたい！先輩たちの「閉経」赤裸々エピソード
安全ですぐにできる、膣の乾燥委縮ケアベスト４ 老けないための「更年期から始めるシニアケア」
吉川千明
