「これで十分だ」と、足るを知ることが大切という禅の教え「知足（ちそく）」という言葉から、「我欲」を捨てなんとなく気分で物を購入しない心得を、曹洞宗徳雄山建功寺（とくゆうざんけんこうじ）住職の枡野俊明さんに教えていただきました。
部屋の乱れは心の乱れ
禅に学ぶ、片づけの極意
禅の教え 知足
欲や執着心は、人間の心を苦しめます。足りないものに目を向けるのではなく、「これで十分だ」と、足るを知ることが心に安らぎをもたらします。
＜心得＞
物を所有する「我欲」を捨てる
物欲には終わりがありません。ひとつ手に入れると次、また次と、一生何かを求め続けてしまいます。
大切なのは、「これで十分」と、“足るを知る”こと。手にしていない物を欲するのではなく、今あるもので満足するほうが、心穏やかでいられます。
物欲は、いうなれば「我欲」。自分のためだけの欲ですから、歓迎されるものではありません。
物欲に振り回されそうになったら、「これは我欲だ」と心の中で唱えてみてください。そう意識するだけでも、少し心が落ち着くだろうと思います。
曹洞宗徳雄山建功寺
＜心得＞
「あったらいいな」は「なくてもいい物」
安いからと予定外の物を購入したり、なんとなく気分で買ってしまったりということは、ありませんか？
こうした衝動買いは、不要な物を増やす原因のひとつ。癖になっているケースが多いので、思い当たるようなら、すぐにでも改めましょう。
おすすめなのは、手に取った際、「なければ困る物なのか」と自分に問いかけること。「あったら素敵だな」と思う物は、一生のうち一度か二度しか使わない物、「あったらいいな」は「なくてもいい物」です。
その場ですぐに買わず、３回お店に足を運んでから判断するというのも効果があります。いったん帰宅し、冷静になって考え、それでも必要だと判断したら購入を。
＜心得＞
いただき物の処分は、思いの深さで判断する
物を手放す際は、「日常的に使っている→とっておく」、「何年も使っていない→手放す」、「使っていないけれど処分を迷う→一時保管」に分類するのが有効です。
一時保管のスペースは、箱ひとつ分、クローゼットの３分の１などと決めておき、定期的に見直してください。
悩ましいのは、“いただき物”の分類でしょう。現在使っておらず、この先も使う予定がない物だとしても、「贈ってくれた人に申し訳ない」という気持ちがよぎり、一時保管のスペースにしまい込んだままになりかねません。
そこで試してほしいのが、贈り主の思いの深さを基準に判断すること。あなたのために、時間と労力をかけ、思いを込めて選んでくれた物ならば、手元に残し、活用する方法を考える。参加者全員に配られた記念品のような物であれば、手放すといった具合です。
使わないということは、物の命を粗末にしていることになります。それを肝に銘じて、判断してください。
教えていただいたのは
枡野俊明住職
Shunmyo Masuno
1953年生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺（とくゆうざんけんこうじ）住職。庭園デザイナーとして国内外で活躍し、多摩美術大学環境デザイン学科教授も務める。『片づける禅の作法』（河出文庫）、『限りなくシンプルに、豊かに暮らす』（PHP文庫）など著書多数
曹洞宗徳雄山建功寺
神奈川県横浜市鶴見区馬場1-2-1
※毎週日曜７時～８時坐禅会を開催（現在休止中。再開についてはHPで確認を）
撮影／福知彰子 取材・原文／村上早苗
