「イライラ&うつを解消する「中医学」の心得」の記事一覧
![ストレス発散法の基準は「自分も人も傷つけない」こと!/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/08/38d838837a72c578dd903d25a5df16ab-768x512.jpg)
第12回
ストレス発散法の基準は「自分も人も傷つけない」こと!/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得
2022.11.07
![本当につらいときはその状況や相手から逃げていい/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/08/73cd0dfa550ecfdc37c1589f51cbb439-768x512.jpg)
第11回
本当につらいときはその状況や相手から逃げていい/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得
2022.10.31
![【涙を流す効果】悲しさや悔しさは、涙ですっきり/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/08/fa58734b07709ec029ccd766b869afce-768x512.jpg)
第10回
【涙を流す効果】悲しさや悔しさは、涙ですっきり/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得
2022.10.24
![ため息は止めなくていい!? 体内の気を巡らせる効果あり/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/08/2a62f58186299f991dbc92cfef052460-768x512.jpg)
第9回
ため息は止めなくていい!? 体内の気を巡らせる効果あり/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得
2022.10.16
![ニュースで気が滅入るなら情報を遮断する勇気も必要/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/08/cf75c9032f07164c9e8e9bba001819ad-768x512.jpg)
第8回
ニュースで気が滅入るなら情報を遮断する勇気も必要/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得
2022.10.09
![中医では「苦味」は不安定な心の安定剤的存在。お茶が役立ちます/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/08/41f4ac314bda961105f21c2d3789b2bf-768x512.jpg)
第7回
中医では「苦味」は不安定な心の安定剤的存在。お茶が役立ちます/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得
2022.09.19
![ベッドを整える習慣が心を平穏に保つのに役立ちます/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/08/64e5f2b5133e42ed3e704d9460b89ac5-768x512.jpg)
第6回
ベッドを整える習慣が心を平穏に保つのに役立ちます/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得
2022.09.12
![【笑顔の効果】作り笑顔でも脳がだまされ「気」が穏やかに!/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/09/96d00cc57ac209cc78f8515e7c9df248-768x512.jpg)
第5回
【笑顔の効果】作り笑顔でも脳がだまされ「気」が穏やかに!/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得
2022.09.09
![中医学の養生法で生活を見直すと、心が整いやすくなる!/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/08/719dad205088b43423c2cf2e7cd9e1f5-768x512.jpg)
第4回
中医学の養生法で生活を見直すと、心が整いやすくなる!/更年期のイライラ&うつを解消する「中医学」の心得
2022.09.04
![あなたのイライラ&うつはどちら?「気の滞り(気滞)」or「気の不足(気虚)」をチェック!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/08/070289a2873a062deca43612af28d3f9-768x512.jpg)
第3回
あなたのイライラ&うつはどちら?「気の滞り(気滞)」or「気の不足(気虚)」をチェック!
2022.08.26
![更年期のイライラや落ち込みは、気の巡りが悪いことが原因? 中医学の心の整え方](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/08/908e8b1b7c6d39b1bfb1dd1b5069bb93-768x512.jpg)
第2回
更年期のイライラや落ち込みは、気の巡りが悪いことが原因? 中医学の心の整え方
2022.08.19
![読者1187人(平均50.5歳)に聞いた「あなたのストレス要因」ランキング。僅差の1位2位は?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2022/07/0b70ab1654190f5834a45899b571f469-768x512.jpg)
第1回
読者1187人(平均50.5歳)に聞いた「あなたのストレス要因」ランキング。僅差の1位2位は?
2022.08.13