「マインドフルネス」の記事一覧

辛いことから立ち直り元気になるツボ「命門（メイモン）」と「腎兪（ジンユ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

五月病（無気力症状）を回復させるツボ 「気海（キカイ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

イライラを鎮めるツボ「巨闕（コケツ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

怒りの気持ちを鎮めるツボ「労宮（ロウキュウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

いやな感情の興奮をおさえるツボ「肝兪（カンユ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

ストレスをその日のうちにとるツボ「身柱（シンチュウ）」ほか／深町公美子さんの「毎日のツボ」