「瞑想」の記事一覧
「瞑想」タグの付いている記事 26 件
![春の終わりの❝だる重❞不調を整えたい!「サウナ瞑想」って?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/2L5A2409-1-e1716262792138-768x512.jpg)
春の終わりの❝だる重❞不調を整えたい!「サウナ瞑想」って?
![くみくみ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/08/1c3384525c6ceca48a7f911f59f2ae39.png)
![瞑想を始めるなら「ひとり、風、火」が整うソロキャンプから!? 瞑想を成功させる環境・呼吸法・やり方は?/根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する!」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/02/ab453277508b09db09c64269e296a1e9-768x512.jpg)
瞑想を始めるなら「ひとり、風、火」が整うソロキャンプから!? 瞑想を成功させる環境・呼吸法・やり方は?/根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する!」
![根来秀行 さん](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/11/01.png)
![「瞑想」によって脳の過活動を抑えられれば、免疫力が上がり慢性疲労や更年期症状も改善する!?/根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/02/ad4dc309498dcddd20c662565197b0d5-768x512.jpg)
「瞑想」によって脳の過活動を抑えられれば、免疫力が上がり慢性疲労や更年期症状も改善する!?/根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する」
![根来秀行 さん](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/11/01.png)
![「瞑想」でストレス軽減、長寿遺伝子が活性化して寿命も延ばせる!?/根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/02/09966ec18ce6bdcfbcb6710cf0315789-768x512.jpg)
「瞑想」でストレス軽減、長寿遺伝子が活性化して寿命も延ばせる!?/根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する」
![根来秀行 さん](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/11/01.png)
![瞑想や良質な睡眠に特化したNYの人気アプリ<Headspace(ヘッドスペース)>/心の健康を取り戻すアプリ②」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/07/730b0cf5a33519cc71e07608bfd206be-768x512.jpg)
瞑想や良質な睡眠に特化したNYの人気アプリ<Headspace(ヘッドスペース)>/心の健康を取り戻すアプリ②」
![メンタルヘルスアプリ世界No.1<Calm(カーム)>日本上陸/心の健康を取り戻すアプリ①](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/07/de2a006ec9466758809f2b5cf769179a-768x512.jpg)
メンタルヘルスアプリ世界No.1<Calm(カーム)>日本上陸/心の健康を取り戻すアプリ①
![賢人もすなる、「瞑想」ってやつを初体験!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/10/4243971ba327086cb3bb37efa1e8f315-768x512.jpg)
賢人もすなる、「瞑想」ってやつを初体験!
![オチャリーナ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/08/ocharina-1.png)
![羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ⑥「歩く瞑想」を実践しました](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/12/dfc16701750061d95de229cfcff52953-e1545831630851.jpg)
羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ⑥「歩く瞑想」を実践しました
![羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ⑤いよいよ実践!「静座瞑想」をご紹介](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/12/c0a98e0de00b1e9da7daf5fb4fd2e309-e1545831883180.jpg)
羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ⑤いよいよ実践!「静座瞑想」をご紹介
![羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ④今を楽に生きるためにすぐにできること](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/12/8538db8544fafbbdb910671637a34d8a-e1545831980302.jpg)
羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ④今を楽に生きるためにすぐにできること
![羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ③「気づき」と「受容」がぶれない自分をつくる](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/12/96b824ac962b3f9910373a9f9d6194aa-e1546015368540.jpg)
羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ③「気づき」と「受容」がぶれない自分をつくる
![羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ②自己肯定感を高めるマインドフルネスとは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/12/c0a98e0de00b1e9da7daf5fb4fd2e309-e1545831883180.jpg)
羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ②自己肯定感を高めるマインドフルネスとは?
![羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ①精神科医で禅僧の川野泰周さんにお話を聞く](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/12/96b824ac962b3f9910373a9f9d6194aa-e1546015368540.jpg)
羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ①精神科医で禅僧の川野泰周さんにお話を聞く
![「更年期をハッピーに過ごそう! マインドフルネス体験」セミナーが開催されました!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2017/05/MG_9276-e1494388225614.jpg)
「更年期をハッピーに過ごそう! マインドフルネス体験」セミナーが開催されました!
![ギリコ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2019/08/95cd0ad23d58f96b44abef712afc034f.png)
![「音楽療法」で自律神経のバランスを整える、その効果とは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2017/01/628f97dbc1d2fd2ec66d5de78af9685f1-e1485670863229.jpg)
「音楽療法」で自律神経のバランスを整える、その効果とは?
![ストレス耐性を強化する「コーピング」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2017/01/563245f07351e41f223f8471a202e2481-e1485670188544.jpg)
ストレス耐性を強化する「コーピング」
![「ZEN呼吸法」でストレスに負けない体づくり!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2017/01/0a677fc198bed91a4438b2f4aeb7ddf31-e1485668776992.jpg)
「ZEN呼吸法」でストレスに負けない体づくり!
![「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット!⑤食べる瞑想](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2017/01/795a2c4931a259439c5505820a9508811-e1485667093155.jpg)
「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット!⑤食べる瞑想
![「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット!④歩く瞑想](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2017/01/691df9f62be1c88f0e2b98b65e8415d41-e1485665866815.jpg)
「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット!④歩く瞑想
![「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット!③座る瞑想](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2017/01/2b97dba885067566f4895000a6b3b259-e1485512511486.jpg)
「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット!③座る瞑想
![「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット!②マインドフルネスの効果](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2017/01/f2e324023f0a808ebcfb8d751dfe1c4e1-e1485317273980.jpg)
「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット!②マインドフルネスの効果
![「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット!①マインドフルネスとは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2017/01/fb34423e4854a7f40c2f50c67cb233451-e1485316395172.jpg)
「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット!①マインドフルネスとは?
![死を招く病気を引き起こす「キラーストレス」とは?/後篇](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2017/01/f1b0da40af47667bd47bfa2841bd99081-e1485314663702.jpg)
死を招く病気を引き起こす「キラーストレス」とは?/後篇
![死を招く病気を引き起こす!?「キラーストレス」とは?/前篇](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2017/01/3776013ed5eab77988677f28f879b37f1-e1485165851124.jpg)
死を招く病気を引き起こす!?「キラーストレス」とは?/前篇
![NYでは新スタイルの瞑想が大ブーム(後編)](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2016/07/ab21d45b3b8ce04ea2eeaada812cd7c8-e1467789200471.jpg)
NYでは新スタイルの瞑想が大ブーム(後編)