「体と心」の記事一覧

妊娠の希望や閉経までの期間等、状況によって違う「子宮筋腫の悩みと治療法」をわかりやすく整理しました

美尻になる「骨盤スクワット」5つのメリット！ 腸腰筋、大腿四頭筋など骨盤まわりの筋肉に効く

ひと鉢のポトスがあるだけで…！ 自然で健康な良い睡眠を連れてくる「植物」の効用って？

ヨシダヨウコ

【52歳】夫のモラハラがつらい。不満をいうと逆ギレされそうで…／高尾美穂先生の更年期相談室

疲労回復、ダイエット、美肌･･･目的別効果的な入浴方法

乳がん検診で要精密検査になったら、次はどんな検査を受けるの？／乳がん検診の疑問

血管力をセルフチェック。血管年齢＝血管力ではありません！

子宮筋腫を縮小するホルモン療法「偽閉経療法」のメカニズム

めまいが女性に多い理由と3つの症状　

膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する！＜巽一郎・整形外科医＞

【52歳】夫とこのままいるのが嫌。離婚したいけれど、収入面で踏み切れない／高尾美穂先生の更年期相談室

男性更年期障害にかかわる男性ホルモン「テストステロン」ってどんなホルモン？

胃酸過多やイライラ…入浴法を変えれば不調は改善できる

乳がん検診の費用はどのぐらい？保険はきくの？／乳がん検診の疑問

40代からは要注意。血管の老化が引き起こす、あなたの突然死リスクをチェック！

冬のほうが足が臭い!? くつ下・タイツ・ブーツ臭の対策10カ条

暖かく眠るには、敷き毛布や敷きパッドなど「下に敷くもの」の見直しを！

ヨシダヨウコ

更年期以降「くいしばり」「噛み合わせトラブル」が増える原因は？

腰痛の軽減、予防に効果的！ 背骨のカーブを取り戻す「CS体操」＜巽一郎・整形外科医＞

子宮筋腫の治療法はおもに4つ。今の状況と将来を見据えた選択を

入浴医学の早坂信哉医師が導き出した、疲れが取れる「基本の入浴法」5カ条

乳がん検診は何歳から必要？　毎年受けるべき？／乳がん検診の疑問

冬の休眠汗腺はベトベトした濃い汗の元！ におい対策は？

40代からは「体幹体操」！ 姿勢を保つ背中の筋肉・多裂筋を鍛えてしっかり歩ける脚づくり＜巽一郎・整形外科医＞

読者（平均49歳）の56.6％がセックスをしていないと回答。内訳は？