「体と心」の記事一覧

体の歪みに根本からアプローチする、オーダーメイドインソール②【FOOT WORKS】

ミーナ

糖質制限、始める前に自分を知ろう！

杉野宏子

体の歪みに根本からアプローチする、オーダーメイドインソール①【アスケル東京】

ミーナ

ドライアイを解消するツボ「頭の臨泣（アタマノリンキュウ）と「承泣（ショウキュウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

いつまでも“歩ける体”をつくるために“足指”を育てよう！⑨「足先ねじり」

ミーナ

目の疲れをとるツボ 「太陽（タイヨウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

いつまでも“歩ける体”をつくるために“足指”を育てよう！⑧「足首回し」

ミーナ

手首から指にかけての痛みにきくツボ 「外関（ ガイカン）」深町公美子さんの「毎日のツボ」

いつまでも“歩ける体”をつくるために“足指”を育てよう！⑦「指側面刺激」

ミーナ

とれにくい首のこりを軽くするツボ「頸頂点（ケイチョウテン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

いつまでも“歩ける体”をつくるために“足指”を育てよう！⑥「指回し」エクササイズ

ミーナ

クエン酸を使って疲れ知らず～

荻野こず恵

目黒のゴッドハンドに会いにいく!!　なんと足の爪を切りすぎると体が歪む？

ギリコ

いつまでも“歩ける体”をつくるために“足指”を育てよう！⑤「指ねじり」エクササイズ

ミーナ

肩こり知らずのツボ 「肩井（ケンセイ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

腰痛をやわらげるツボ「志室（シシツ）」と「委中（イチュウ）」深町公美子さんの「毎日のツボ」

私の「糖質制限」実践法

杉野宏子

ズキンズキンの頭痛にきくツボ「中渚（チュウショ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

いつまでも“歩ける体”をつくるために“足指”を育てよう！④「指きり」エクササイズ

ミーナ

いつまでも“歩ける体”をつくるために“足指”を育てよう！③足指じゃんけんで柔軟に

ミーナ

緊張からくる胃痛対策のツボ「神門（シンモン）」と「中脘 （チュウカン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

気持ちよく響く声づくりに効くツボ「少商（ショウショウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

記憶力がアップするツボ「四神総（シシンソウ）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」

いつまでも“歩ける体”をつくるために“足指”を育てよう！②体に優しい歩き方

ミーナ

あがり症にきくツボ「合谷（ゴウコク）」と「感冒点（カンボウテン）」／深町公美子さんの「毎日のツボ」