「体と心」の記事一覧

ウエストをひねって腹斜筋を鍛える「エアチョップポーズ」／ayayoga美背中ダイエット

年齢とともに外陰唇、小陰唇にシワやたるみができて恥ずかしいです。これは仕方がないのでしょうか？(51歳)【更年期のフェムゾーンの悩み】

幹細胞治療がはじまっている「症状」と期待される「効果」とは？脊椎損傷、美容、若返り、アトピー性皮膚炎、糖尿病、認知症…

【40代･50代の骨折対策】関節や足裏にある固有感覚のセンサーを鍛えて、転ばない・ぶつけない体に

腟まわりの老化と不調を改善する「骨盤底筋エクササイズ」

日本人の腸内細菌叢は大きく分けて5パターン。それぞれの病気リスクは？

朝起きたときに手がこわばる！ ヘバーデン結節やブシャール結節ついて富永喜代医師が解説

あなたの「慢性炎症」度は？「慢性炎症」を抑える対策は？／根来秀行教授「慢性炎症が万病のもと」

根来秀行 さん

【女医のダイエット】女医達のダイエット法4位は16時間ダイエット。では1位は？

【40代･50代の骨折対策】あなたの転倒リスクをチェック。転ばないバランス能力を鍛えるエクササイズ

【腟ケア】萎縮した腟を回復させる「腟マッサージ」の正しい方法と安心なマッサージ製品の選び方

あなたの腸年齢は実年齢より若い？チェックリスト

重心が取りやすく効率のいいスクワット「お尻ひっぱりポーズ」／ayayoga美背中ダイエット

おりものの量が急に増えて心配です。病気でしょうか？（42歳）おりものの色が変わり、においも強くなってきた気がしますが、大丈夫？（48歳）【更年期のフェムゾーンの悩み】

すでにはじまっている幹細胞による病気治療。幹細胞は体の中でどうなるの？ よく聞く「培養上清液（じょうせいえき）」とは？

【実例】更年期の不調をあきらめない！「隠れアレルギー」の検査結果から食生活を見直し、快復するまでの体験談★61歳・草深さんの場合「遅延型フードアレルギー（食物過敏症）」⑨

あなたの骨折リスクをチェック！ 骨に関係する3つのホルモン「エストロゲン」「オステオカルシン」「オステオポンチン」の働きを解説

【お風呂やトイレで腟ケア】日常の膣ケア（セルフケア）の正しい方法

コロナ感染で細胞が老化し「慢性炎症」を拡大させる!?　負のループの鍵は毛細血管／根来秀行教授「慢性炎症が万病のもと」

根来秀行 さん

糖尿病も認知症もがんも引き起こす「慢性炎症」。毛細血管を通じて飛び火します！／根来秀行教授「慢性炎症が万病のもと」

根来秀行 さん

肩甲骨を動かして褐色脂肪細胞を活性化。代謝が上がる「こんにちはポーズ」／ayaヨガ美背中ダイエット

再生美容と医療で話題！「幹細胞」治療って何？専門医が基礎からわかりやすく解説

コロナ後遺症は体内の「慢性炎症」が引き起こしていた！／根来秀行教授「慢性炎症が万病のもと」

根来秀行 さん

1度の骨折からさらに骨折を繰り返す「骨折ドミノ」！ 足の付け根を骨折すると5年で約50％が死亡する？

【腟ケア】尿もれと性交痛、閉経前後の2大トラブルを解消する「腟ケア」の実践者が増加中。腟力チェックリストも