「体と心」の記事一覧
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ポリフェノールは認知症の原因物質がたまるを防ぐ？／認知症を予防する生活習慣②
良質な睡眠が脳細胞を再生。効果的な睡眠時間は？／認知症を予防する生活習慣①
公的な介護保険って何ができるの？／「もしや認知症？」と思ったときのＱ＆Ａ③
【森拓郎監修】簡単な脚痩せストレッチでふくらはぎと太ももを細く！
正しい歩き方で病気予防！１日平均歩数は？／不調はウォーキングで解決②
認知症になったら薬は飲まないといけないの？／「もしや認知症？」と思ったときのＱ＆Ａ②
正しい歩き方で心肺や骨を強く、健康体に／不調はウォーキングで解決①
認知症の病院って、どう選べばいいの？／「もしや認知症？」と思ったときのＱ＆Ａ①
「座りっぱなし」による腰痛とむくみの改善に！／寝る前の“じっくり”セルフケア②
認知症の進行を遅らせる薬、主な2種類とは？／もしものときにも慌てないために（後編）
「座りっぱなし」による首・肩不調の改善に！／寝る前の“じっくり”セルフケア①
病院で行う「認知症診断」4つのステップとは？／もしものときにも慌てないために（前編）
家でも職場でも、食事の前後に「ついでトレ」／「座りっぱなし」のトラブル予防に！③
認知症に対して備えておくべきこととは？／自分ごととして学んでおきたい予備知識（後編）
遺伝性乳がん卵巣がん症候群（ＨＢＯＣ）の治療が保険適応に／今後、乳がん検診はどうなる!?③
「高濃度乳房」「遺伝性の乳がん」など、乳がんハイリスクの人に向けた新たな検診が求められます／今後、乳がん検診はどうなる!?②
認知症ごく初期の自覚症状とは？／自分ごととして学んでおきたい予備知識（前編）
在宅でも職場でも！ トイレ・階段で「ついでトレ」／「座りっぱなし」のトラブル予防に！②
医療の進歩や生活習慣病のコントロールで、認知症の進行スピードは従来より遅くなっています／専門医に聞く、認知症の本当のこと（後編）
間違った「眼活」してませんか？ 40代は目の健康の曲がり角！
あさこ
立ち姿勢を取れないときに、座ったままで出来る「こそトレ」とは？／「座りっぱなし」のトラブル予防に！①
30秒ストレッチで首、肩、腰の痛みが取れる！ 人気整体師が教えます
あさこ
認知症の代表的な4種類と、その症状とは？／専門医に聞く、認知症の本当のこと（前編）
オフィスで在宅で。「座りっぱなし」を防ぐ意外な10のコツ／「座りすぎ時代」のセルフケア⑥
45歳で若年性アルツハイマー病と診断されて14年。元気でおしゃれな還暦を目指しています！
