「体と心」の記事一覧

自分の腸内フローラを判定する検査、手軽にできるの？

岡江久美子さんの件に思うこと／50代。乳がんサバイバーになりました。

hijiri

手軽に腸内改革できる薬や健康食品は、賢く取り入れよう

水溶性食物繊維のおかずをプラスする／２週間で大腸が変わる１0カ条（後編）

キッチンで見つけた！入浴剤になる５つのもの

ヨシダヨウコ

【動画あり】「マスク老け」の危機を回避!! 50代人気歯科医が簡単メソッド公開!! ②

石井さとこ

炭水化物抜きダイエットはNG／２週間で大腸が変わる１0カ条（前編）

「大腸力アップ」のために必要な“水溶性”食物繊維とは？

「腸活」でよく聞く、シンバイオティクス、プロバイオティクス、プレバイオティクスってどう違うの！？

「大腸力」アップの決め手、短鎖脂肪酸を増やす「菌とエサ」って？

帯状疱疹は子どもの頃にかかった水ぼうそうウイルスが再活性化する病気です。／教えてDr.！第６回

「大腸劣化」の救世主、「短鎖脂肪酸」とは？

歯周病対策に！　自分にピッタリの歯ブラシが見つかるWebサービスがスタート！

忍び寄る「マスク老け」の危機!! その3大兆候とは? 50代人気歯科医が指摘!!①

石井さとこ

40代から「大腸の劣化」が進んでる！劣化度チェックつき

酪酸菌、FODMAP、スマートトイレって知ってる？／話題の「大腸」最新キーワード（後編）

どちらが低糖質？ソースｖｓマヨネーズ/血糖値コントロールクイズ（後編）

【動画あり】オペラ歌手・田村麻子さん直伝の「肺活」！“声のツボ”を刺激して老け声を予防する

どちらが低糖質？バニラアイスｖｓアイスキャンディー/血糖値コントロールクイズ（前編）

糖質の多い・少ないを大まかに把握しておこう／血糖値を上げない鉄則８（後編）

イヌリン、アスリート菌って知ってる？／話題の「大腸」最新キーワード（前編）

穏やかな糖質制限食「ロカボ」を意識するには?／血糖値を上げない鉄則８（前編）

手作りバラ石けんで、よい風呂、よい睡眠

ヨシダヨウコ

隠れ高血糖、血糖値スパイク・・・血糖値の疑問にお答えします

テレワークで酷使！疲れ目を防ぐ「モニターの見方」とは？