「生活習慣の改善」の記事一覧

２０年後に差がつく！認知症を予防する暮らし方とは？（前編）

脚を内側にひねる動作が、股関節のトラブルにつながる！？

治療の前と後、同じ生活習慣ではいい歯は保てません！【歯科医がレクチャー】

甲状腺ホルモンを増やす食べ物、食材とは？

自然に「笑顔」になれるための心がけとは？　後編／ポジティブになれる生活習慣

この生活習慣、どっちが疲れない？③散策するなら早朝、夕方、どっち？ほか

この生活習慣、どっちが疲れない？②仕事中おやつを食べる、食べない、どっち？ほか

この生活習慣、どっちが疲れない？①外出にはサングラス、帽子、どっち？ほか

睡眠時に疲労回復する工夫(後編）靴下よりレッグウォーマーがいい理由は？

認知症・親世代編②認知症にならないための生活習慣とは？

腰痛防止のために見直すべき「腰にストレスをためない」動作とは？③靴下をはく、掃除機をかける

腰痛防止のために見直すべき「腰にストレスをためない」動作とは？②起床時、パソコン作業中

腰痛防止のために見直すべき「腰にストレスをためない」動作とは？①物を持ち上げる＆拾うとき

腰痛の大半は、日常生活のクセが発端で発生！

自分の「骨力」について学ぼう ⑤骨力アップのための生活習慣