「瞑想」の記事一覧

春の終わりの❝だる重❞不調を整えたい！「サウナ瞑想」って？

くみくみ

瞑想を始めるなら「ひとり、風、火」が整うソロキャンプから!? 瞑想を成功させる環境・呼吸法・やり方は？／根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する！」

根来秀行 さん

「瞑想」によって脳の過活動を抑えられれば、免疫力が上がり慢性疲労や更年期症状も改善する!?／根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する」

根来秀行 さん

「瞑想」でストレス軽減、長寿遺伝子が活性化して寿命も延ばせる!?／根来秀行教授×高野山大学・松長潤慶副学長「密教の瞑想を医学する」

根来秀行 さん

瞑想や良質な睡眠に特化したNYの人気アプリ＜Headspace（ヘッドスペース）＞／心の健康を取り戻すアプリ②」

メンタルヘルスアプリ世界No.１＜Calm（カーム）＞日本上陸／心の健康を取り戻すアプリ①

賢人もすなる、「瞑想」ってやつを初体験！

オチャリーナ

羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ⑥「歩く瞑想」を実践しました

羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ⑤いよいよ実践！「静座瞑想」をご紹介

羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ④今を楽に生きるためにすぐにできること

羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ③「気づき」と「受容」がぶれない自分をつくる

羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ②自己肯定感を高めるマインドフルネスとは？

羽田美智子さんも体験「すきま瞑想」のすすめ①精神科医で禅僧の川野泰周さんにお話を聞く

「更年期をハッピーに過ごそう！　マインドフルネス体験」セミナーが開催されました！

ギリコ

「音楽療法」で自律神経のバランスを整える、その効果とは？

ストレス耐性を強化する「コーピング」

「ZEN呼吸法」でストレスに負けない体づくり！

「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット！⑤食べる瞑想

「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット！④歩く瞑想

「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット！③座る瞑想

「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット！②マインドフルネスの効果

「マインドフルネス」でストレス反応を引き起こす思考パターンをリセット！①マインドフルネスとは？

死を招く病気を引き起こす「キラーストレス」とは？／後篇

死を招く病気を引き起こす！？「キラーストレス」とは？／前篇

NYでは新スタイルの瞑想が大ブーム（後編）