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首のシワを「指プレス」ですっきり!/神エステティシャンのシワ取りテク③

首のシワを指プレス

「スマホを見る姿勢や筋肉の衰えの影響で、体が前傾している人が多いですね。首の表面の筋肉は柔らかい一方、深い場所にある筋肉は固まりがちになり、たるみジワの原因に。首をすっきりさせるには、姿勢を正して鎖骨まわりをのばし、流していくのが近道です」(田中由佳さん)

 

教えてくださったのは

「サロン・ド・スウィン」主宰
田中由佳さん
Yuka Tanaka

1968年生まれ。27年を超えるエステティシャン歴で、のべ8万人以上をトリートメント。体に関する深い知識と勘のよさで、肌や体を癒してメンテナンスする施術を提供。著書に『「指プレス」でシワのばし』(SDP)。

サロン・ド・スウィン(東京・池尻) ☎︎03-3411-1405

 

 

1.固まった鎖骨の下を徐々にのばしていく

 

白カットソー/私物

姿勢をピンとのばし、肩を開きます。鎖骨の下に両手の親指と人差し指を置き、左右に広げるようにのばします。①②③の順で行えば、呼吸も楽に

 

 

2.鎖骨付近のV字ゾーンを3カ所ねじって緩める

 

親指と人差し指の先を鎖骨下に置き、つまんで軽くねじる。①②③の順でねじることで、首から胸につながる筋肉を柔らかく緩める効果が

 

 

撮影/鈴木希代江 ヘア&メイク/鈴木京子 モデル/山崎則子(読者) スタイリスト/日置 彩 イラスト/いい あい 取材・原文/中島 彩

 

 

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