「痛み知らずの体を手に入れる！」の記事一覧

首の「寝違え」の治し方は、周囲の筋肉を緩めることから！

【医師が解説】40代から増える、夜中の「こむら返り」の原因は4つ！ 予防法と対処法も教えてもらいました！

痛みがなくても、いつの間にか「変形性膝関節症」になっているかも!?

女性に多発する「変形性股関節症」は外転筋が肝心

「腰痛」を繰り返さないためにするべきこととは？

「四十肩・五十肩」の悪化を防ぐ対処法。セルフケアは段階に合わせて正しく！

そこだけもんでも解決しない「首こりと肩こり」の治し方！ 専門医が解消法を伝授

歩き方、スマホ操作時の姿勢、立ち上がり方・・・何気ない体の使い方が痛みを起こす！

「体は柔らかいほどいい」は間違った思い込みです。整形外科医の武田淳也先生に聞きました