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爪トラブルを解決して足に自信を!③巻き爪の進行を食い止める

大木 美佳 先生

大木 美佳 先生

1965年生まれ。東銀座ウェルズクリニック院長。

形成外科医として実績を積んだ後、渡米。

アメリカでの形成・美容皮膚科の経験を生かし、

2012年、東銀座ウェルズクリニック院長に就任。

同クリニック内に「女性のための爪専門外来」を開設。

女性のフットケア診療に精通

素足に自信を!

爪コンプレックス解消宣言

 

足の爪が不格好、痛みがあってお手入れができない…爪が理由で素足に自信が持てない人、とても多いものです。 今年こそ堂々と素足を見せられるよう、爪トラブルを解決!

 

 

トラブルに気がついたら

自己判断する前に専門家へ相談!

 

手の爪にこだわる人は、史上最多なほど増えているのに、足の爪となるとまだまだ…。OurAge世代ならなおさらです。

 

爪の様子が変わってきた、トラブルかもしれない…と思ったら、まずは爪に詳しいプロのもとへ!

 

 

巻き爪の原因を知って、なりにくい爪に!

 

10人に1人は悩んでいるといわれる巻き爪や陥入爪。その痛さは経験した人にしかわからないもの。でも、若いときはならなかったのに、いつの間にか巻き爪になっていた! という人も少なくないのです。

 

今回は、そんな巻き爪トラブルなどへの対処法をご紹介します。進行して激しい痛みを伴うようになる前に、食い止めましょう。

 

原因や予防法を知っておけば巻き爪なんて怖くない!

 

 

 

 

 

思い当たりませんか?
巻き爪の原因をCheck!

 

意外なことが巻き爪の原因になっているかもしれません。

現在巻き爪ではなくても、当てはまる項目が多い人は気をつけてください。将来巻き爪にならないために…。

 

 

 

□つま先に負担のかかるスポーツをよくする

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□爪切りは深爪をしがち

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□ハイヒールをよく履く

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□足指で蹴らないパタパタ歩き

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□つま先まである着圧タイツやソックスを常用

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□親きょうだいと爪の形が似ている

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□体を動かさず、ゴロゴロしているほうだ

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トラブルのナンバーワン!
巻き爪の原因は何?

 

 

「巻き爪といえば昔は手術することも多かったのですが、今は矯正技術が進み、痛みなく治せるようになりました。とはいえ、巻き爪になりやすい人はその習慣や環境を変えない限り、せっかく治っても再発してしまうんです」

とは、東銀座ウェルズクリニックの大木美佳先生。

 

 

巻き爪の原因は多岐にわたり、遺伝などの不可抗力なものもありますが、多くは長年の習慣が大きな要因になっています。

 

「爪はもともと、圧力をかけずにいると巻いて伸びるようにできています。寝たきりの人が徐々に巻き爪になるのはそれが理由ですね。普段歩く時間が短い人、きちんと指で蹴って歩いていない人などは、巻き爪予備軍ですよ。また、爪の切り方でわざわざ巻き爪を招いている人もいるので、一度きちんと確認してみましょう」

 

 

 

 

 

巻き爪の進行度やタイプもいろいろ

 

健康な爪は緩やかなアーチを描いています。

アーチがきつくなり、端が皮膚に食い込むのが巻き爪。進行するとCの字に食い込んで、痛みが増していきます。

 

深爪などによって、爪の端が皮膚に食い込んでいる状態は陥入爪。皮膚の中に巻き込みながら成長していくのが巻き爪です。陥入爪は成長すれば治りますが、巻き爪は矯正して根本的に治療するのが必須!

深爪などによって、爪の端が皮膚に食い込んでいる状態は陥入爪。皮膚の中に巻き込みながら成長していくのが巻き爪です。陥入爪は成長すれば治りますが、巻き爪は矯正して根本的に治療するのが必須!

 

 

 

 

 

丸いカットや深爪はトラブルのもと!
切り方を見直して、巻き爪予防!

たいていの人は深く切りすぎ。爪を切ったラインから上に指の肉が見えていたらNGです。特に、爪の「角」が肉に当たったり食い込んだりは絶対に避けましょう。

 

 

正しい足爪の切り方は「直線切り」

指の先端より長めの位置で横一直線にカット。角を少しだけ落とし、ヤスリで整えて完成です

指の先端より長めの位置で横一直線にカット。角を少しだけ落とし、ヤスリで整えて完成です

 

指先よりも爪のほうが1㎜程度長いのが正しい切り方。横から見たとき、爪の角が埋没していないことを確かめてください

指先よりも爪のほうが1㎜程度長いのが正しい切り方。横から見たとき、爪の角が埋没していないことを確かめてください

 

 

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巻き爪の人の爪切りは

ドクターもすすめる「直線刃」が常識!

刃がカーブした爪切りでは、正しい「直線切り」をするのは難しいもの。

最近増えてきている「直線刃」の爪切りが◎。「巻き爪用」と銘打っているものも!

 

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東銀座ウェルズクリニック

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DATA

ロート製薬がバックアップする保険医療機関。皮膚科・形成外科・美容皮膚科。

「女性のための爪専門外来」もメニューによって保険診療あり。

毎週水曜日は「爪と足の特別外来」として整形外科医が診療を担当。

 

東京都中央区銀座3-13-11 銀座芦澤ビル2F

電話:03-3542-3737

診療時間/11:30~15:00、16:00~19:30

(土・日曜9:30~12:30、13:30~17:30)

休診日/祝日、隔週日曜 完全予約制

http://www.wells-clinic.jp

 

 

 

 

 

次回は、東銀座ウェルズクリニック「女性のための爪専門外来」のメニューを例に、最新の巻き爪矯正治療についてご紹介します。

 

 

 

イラスト/かくたりかこ 構成・原文/蓮見則子

 

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