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タンパク質をきちんと消化吸収するのにまず必要なのは、腸粘膜のケア
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中国茶カフェのなつめを使った薬膳おやつ／甘露の「なつめくるみサンド」と「ぽりぽりなつめ」
卵の黄色パワーで、食卓を明るく春らしく♪
杉本佳子
タンパク質はとっているつもりでも、実はきちんと消化吸収できていない人が多い
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骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった！
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東大を卒業し、アナウンサーに。38年間、人気番組の司会を続けられた元気の秘訣は、糖質控え目の食事と家族仲のよさでした。 あの人の食卓拝見！ ごはん図鑑「キャスター 草野仁さんの巻」
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