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卵の黄色パワーで、食卓を明るく春らしく♪
杉本佳子
タンパク質はとっているつもりでも、実はきちんと消化吸収できていない人が多い
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骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった！
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タンパク質をとりたいけれど、肉があまり食べられない人はどうしたらいい？
