フード
糖質制限、注目の食材から作りおき料理まで。大人世代の美と健康をバックアップする食情報が集結!
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防災食のローリングストックを実践しながら認知症予防も骨活も! サンマの蒲焼き缶とペットボトルのお茶で「冷や汁風」に。<防災備蓄の缶詰で、時短&おいしい超簡単レシピ>

糖質をとりすぎていると、タンパク質不足を招くのでご用心!

防災食のローリングストックを実践しながら骨活も! カルシウムがしっかりとれるオイルサーディンと、癒しの甘いフルーツ缶でオープンサンド<防災備蓄の缶詰で、時短&おいしい超簡単レシピ>

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