HAPPY PLUS
https://ourage.jp/karada_genki/139917/

更年期に急増する「足の悩み」④足の痛みや変形トラブルは「アーチの崩れ」が原因

桑原 靖

桑原 靖

「足のクリニック 表参道」院長。専門 は足病学、足病外科、形成外科。日本には足を専門的に診療する医療機関がほぼないことに疑問を持ち、 2013年、 足の痛みや変形に特化したクリニックをオープン。著書に『外反母趾もラク になる!「足アーチ」のつくり方』(セブン&アイ出版)など

痛みや変形など、OurAge世代に増える足のトラブル、それらの根本的な原因のほとんどは「足の骨格構造が崩れているためです」ときっぱり言うのは足専門のドクター、桑原靖先生。いったいどういうことなのでしょうか?

先生にくわしくうかがいました。

 

その前に「足の仕組み」をご覧いただきましょう。

 

【足の仕組み】

もともと構造が崩れやすい!

多数の骨が組み合わされた足。たわんで衝撃を吸収できるよう、あえて中心軸がずれた不安定な構造になっています。この複雑な構造 ゆえに、足はもともと歪みやすいのです。

 

 

足の歪みの原因を理解して トラブルの進行を食い止めたい!

 

患者の8割が女性で、しかも 40 代、50 代が多いという足専門外来「足のク リニック表参道」。院長の桑原靖先生 は言います。

 

「ヒトの体は200以上の骨でできていますが、その4分の1が足首から下の部分に集中しています。実にパーツ が多い。ということは構造も複雑で不 安定になりやすい。しかも女性は靱帯 や腱が柔らかい傾向にあるので、トラブルを抱えやすいのです。ハイヒールなど、足に負担のかかる靴を履く時間 が長い人はなおさらです。『ハイヒー ルを履いているほうが、ぺたんこ靴より楽』という人がいますが、それは全然いいことではありません。裸足で立つと扁平足であることが多いですね。

 

多くの悩みは足を形作っているアーチの崩れが発端です。アーチが落ちる ことによって、土踏まずのない扁平足 に近づく。扁平足は病気じゃないと思 っている人もいますが、人間は誰でも生まれたときは扁平足で、大人になる につれ土踏まずができるのが正常。アーチが崩れる(次回参照)ことはさまざまなトラブルにつながります」

 

足首から下には、予想以上に大きな負荷がかかっていて、歩行時は片足に 体重の1.5倍、走ったときに受ける 荷重は体重の3倍といわれます。足のアーチ構造は、それらの衝撃をやわら げる役目。アーチが崩れて扁平足にな れば、足は強烈な衝撃にさらされることに。痛みが出るのも当然です。さら には膝、股関節、腰にまで負担が及ぶ ことは想像に難くないでしょう。

 

「日本は足に関する専門医学が遅れています。アメリカではポダイアトリ ー(足病学)という学問やポダイアト リスト(足病医)という国家資格もある。目が悪くなれば眼科、歯が痛いから歯科、と同じように足のトラブルに 対しては『足科』があるのが普通です。 日本も早くそうなって、大きなトラブルが起こる前に予防できる知識がもっと広まればいいなと思っています」

 

 

足のトラブル・ランキング

「足のクリニック 表参道」2013年4月~2016年9月の患者総数14,100名の疾病、上位ランキング。

女性の外反母趾、男性の足底腱膜炎が特徴的です。5位以下の疾病はわずか数%ずつで多岐にわたります。

 

足のクリニック 表参道

東京都港区南青山5-6-24 南青山ステラハウス3F ☎03-6434-1082

診療内容:足の一般外来(保険適用あり/足の検診メニューあり)

診療時間:月~土曜/10:00~13:30、15:00~19:00

日曜/一部診療 休診日:祝日

http://ashi-clinic.jp/

 

 

 

次回は、「アーチの崩れ」についてさらにくわしいお話をうかがいます。

 

 

 

イラスト/かくたりかこ 構成・原文/蓮見則子

 

 

MyAge

大人のからだバイブル vol.2 「痛み知らずの体になる!」

OurAgeの人気記事が1テーマムックに!
何度も読み返せる保存版OurAgeです。

MyAge
試し読み Amazon Kobo 7net

この特集も読まれています!

子宮筋腫特集~症状から治療まで
フェムゾーンの悩み解決
ツボ・指圧で不調を改善
40代からでも「絶対痩せる」
広瀬あつこさんの「若返りメイク」
閉経の不安を解消

今すぐチェック!

特別ステップアップセット!モイスチャークリーム 1×3本が付いてさらにお得なセットが販売中!

特別ステップアップセット!モイスチャークリーム 1×3本が付いてさらにお得なセットが販売中!

PR
<前の記事

<前の記事
第3回/更年期に急増する「足の悩み」③10分の「足リセット」法とは?

次の記事>

次の記事>
第5回/更年期に急増する「足の悩み」⑤扁平足(足のアーチが崩れること)で起こるトラブルは…

この連載の最新記事

更年期に急増する「足の悩み」⑮進化する下肢静脈瘤の治療法

第15回/更年期に急増する「足の悩み」⑮進化する下肢静脈瘤の治療法

更年期に急増する「足の悩み」⑭きちんと知っておきたい下肢静脈瘤

第14回/更年期に急増する「足の悩み」⑭きちんと知っておきたい下肢静脈瘤

更年期に急増する「足の悩み」⑬下肢静脈瘤の初期症状なことも!「足のつり」

第13回/更年期に急増する「足の悩み」⑬下肢静脈瘤の初期症状なことも!「足のつり」

この連載をもっと見る

今日の人気記事ランキング

今すぐチェック!

OurAgeスペシャル