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痩せる食事・食べ方!主食を減らして糖質10~15%オフ。野菜で食物繊維、肉・魚・卵でタンパク質をしっかり摂取!【ダイエットと美肌をかなえる肝臓のトリセツ】
【女医のダイエット】座るだけで下半身のインナーマッスルが鍛えられる「アンチエイジングチェア」を利用/渡邊千春・皮膚科医
私はこうして痩せました! 40歳、A子さんの場合:肝臓から脂肪を落として痩せた人の実例を紹介。健康診断の検査値の見方も教えます!
痩せられない最大原因、それは肝臓に過剰な脂肪が蓄積した脂肪肝! 控えるべきは「脂っぽい食事」ではなく「糖質の多い食事」です。【ダイエットと美肌をかなえる肝臓のトリセツ】
【女医のダイエット】筋力バランスの崩れを回復させるDKS療法に取り組んでいます/丹羽祐子・歯科医
「食事を減らしても痩せない!」その理由は肝臓に? ダイエット成功の カギは“元気な肝臓”だった【ダイエットと美肌をかなえる肝臓のトリセツ】
【女医のダイエット】お腹まわりの脂肪には酵素×酵母のサプリで対応/米沢麻利亜・消化器内科医
【女医のダイエット】サプリを取り入れて運動を効率化/住吉周子美容皮膚科・漢方内科医
【女医のダイエット】エルカルニチンのサプリや注射、ボディサーマクールの照射を実践/川嶋千朗・皮膚科医
【女医のダイエット】皮膚科医・慶田朋子先生(49)の「育筋」「生活習慣病予防」「カロリー」を考えた食事拝見
【女医のダイエット】忙しい女医たちの効率のいいダイエット方法を拝見!「バランスボール診察」「ながら体操」
【女医のダイエット】女医達のダイエット法4位は16時間ダイエット。では1位は?
【お悩み募集】青木厚先生が、あなたの「断食体験の悩み」に答えます!
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