エクササイズ・ストレッチ

「マリオネットライン」は、顔のある一点をリリースするだけで解消できる!?

骨密度の低下サインが真っ先に表れるのは「下あご」だった!?

体液の親分「脳脊髄液」の流れを良くすれば、健康になる！

【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると？

「頬のたるみ」は〇〇を緩めればくい止められる！

不安、落ち込み、憂鬱…メンタル不調には漢方薬と運動を「お守り」に

【第166回】脳の老廃物を一掃するには、呼吸仙骨体操！／根来秀行教授「脳脊髄液」の流れをよくして

根来秀行 さん

ガチガチな咬筋を緩めれば「ほうれい線」は薄くなる！

【骨粗しょう症予防】長時間のデスクワークで骨密度が減る!? 骨密度を増やす生活習慣とは

膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する！＜巽一郎・整形外科医＞