からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
10年後の健康は座り姿勢で決まる! その意外なコツとは?
フィトテラピーの力で体を内側から整えて、更年期は予防できると体感
「枕に座る」は、あり?それともなし?
ヨシダヨウコ
糖尿病が気になるなら、肉よりも魚料理を多めに!
デジタル毒が「お腹のカビ」を増殖させる!?
40代、50代は疲れやすいのが悩み。サプリメントで補うなら?【コエンザイムQ10、5-ALA、NMN】
医師監修、正しい熱中症対策!熱中症の初期段階では手足が冷たくなることもあるんです
認知症予防に、日本人が苦手な子音を強化して滑舌アップ!
睡眠中に疲労回復! SIXPAD(シックスパッド)のリカバリーウェア スリープ(一般医療機器)
しっかり肺で呼吸するための「背中呼吸」
タンパク質はこまめにとるのがポイント! 朝食に必ずプラスする習慣を
日本の環境は「お腹のカビ」を増やす要素がいっぱい!
「目の下のたるみ」の原因は、眼輪筋の衰え!しっかり緩めて自力で治す!
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ! 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。/50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
40代以降の女性が「体組成計」でチェックすべき測定値とは?
腰痛はおしりほぐしで解決!ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
「糖尿病」があると動脈硬化が10~20年早く進む
食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち?【40代、50代が血糖値を測ってみた】
眼瞼下垂手術の意外な気づき。手術、術後の経過、回復を早めるポイントとは?【眼瞼下垂手術の体験レポート】