からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
呼吸が変われば歩き方も変わる!
歯周病を進行させない7つのポイント(前編)
呼吸改善エクササイズ/Step4 滑らかに重心移動ができる体をつくる
最新の歯周病治療の流れとは?
呼吸改善エクササイズ/Step3 背骨の柔軟性を取り戻す
歯周病、実は全身病ってホント?
歯周病ってどんな病気なの?症状は?
呼吸改善エクササイズ/Step2 横隔膜の可動域(ZOA)を取り戻す
実は、あなたも歯周病!? 気づかず進行する”歯周病”チェックリスト
呼吸改善エクササイズ/Step1 呼吸量を減らす
OurAge世代の80%以上が”歯周病”になっている!?
50代、加圧インストラクターが欠かさない、大人に必要な毎日の「養生」とは?
口腔内の変化が、見た目と体のエイジングにも影響する!?
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
【新常識】60kg超の固太り52歳と、細くて筋肉がつかない51歳、二人の実践でわかった! 筋肉を増やし、若い体になるために必要な7つのこと
2カ月で−6kgに成功した医師が伝授! 勝手に内臓脂肪が落ちていく3つのメソッドとは!?
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ! 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
40代、50代が「食べ順」を変えると血糖値はどうなる? 血糖値にいい食べ方は「ベジ・ファースト」だけじゃなかった!
和菓子と洋菓子、血糖値が上がりにくいのはどっち? スイーツと血糖値の関係を糖尿病内科医に聞いてみた【40代、50代の血糖値ケア】
「なぜ?ヘルシーな和食が基本なのに、一向に痩せないんですけど?」
飲酒は血糖値を上げる? 下げる? 血糖値を乱高下させないお酒の楽しみ方【40代、50代の血糖値ケア】
その「もの忘れ」、更年期? or 認知症? 実はほとんどが〇〇です
【医師が解説】40代から増える、夜中の「こむら返り」の原因は4つ! 予防法と対処法も教えてもらいました!
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?