からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事
若々しい血管を保つには下半身の血流を促すのがポイント!
【脱!昭和の健康常識】「がんは家系」「がんは遺伝」——ホントに運命論でいいの?
「ぺたんこ座りをすると痛む人」は股関節外転筋群をストレッチ!
「ニッポンマダムの睡眠改革」の旅は、まだまだ続く
ヨシダヨウコ
【保存版】歯周病、歯ぐきセルフケアの“あるあるQ&A”
「脚を踏み出すと後ろ脚が痛む人」は、骨盤の歪み別にアプローチを!
朝起きるときの習慣ひとつで「寝たきり」予防になる!?
着るだけで背筋が伸びる! 機能性を追求したKEYUCA の姿勢サポートインナー
【脱!昭和の健康常識】「和菓子はヘルシーで太らない」はウソ? 洋菓子より太る落とし穴
快眠コンシェルジュの夜ルーティン、こんなことしてます!
ヨシダヨウコ
「脚を前に上げると股関節が痛む人」はフロントラインをストレッチ!
50代が「老後はのんびり」と夢想してはいけない理由
骨密度を測ってみた! 閉経後こそ知っておきたい、腰椎&大腿骨で測るDEXA法とは?
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?
食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ! 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ
太ももの筋膜リリースのやり方。フォームローラーで股関節の詰まり感を解消しよう
乳がん手術後に10年続くホルモン療法。その副作用を経験者が具体的にお話しします。/50代。乳がんサバイバーになりました。
hijiri
40代以降の女性が「体組成計」でチェックすべき測定値とは?
腰痛はおしりほぐしで解決!ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
「糖尿病」があると動脈硬化が10~20年早く進む
食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち?【40代、50代が血糖値を測ってみた】
眼瞼下垂手術の意外な気づき。手術、術後の経過、回復を早めるポイントとは?【眼瞼下垂手術の体験レポート】