更年期もっと

【頭痛】に効くツボ「和髎（わりょう）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑯

【目の疲れ】に効くツボ「清明（せいめい）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑮

更年期の【めまい】に効くツボ「中渚（ちゅうしょ）」「翳風（えいふう）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑭

更年期の【肥満】に効くツボ「耳の神門（みみのしんもん）」「脾兪（ひゆ）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑬

更年期の【不眠】に効くツボ「安眠（あんみん）」「神門（しんもん）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑫

更年期の【冷え】に効くツボ「合谷（ごうこく）」「関元（かんげん）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑪

更年期の【むくみ】に効くツボ「陰陵泉（いんりょうせん）」「腎兪（じんゆ）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑩

更年期の【便秘】に効くツボ「支溝（しこう）」「天枢（てんすう）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑨

更年期の【ストレス】に効くツボ「太衝（たいしょう）」「心兪（しんゆ）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑧

更年期の【肩こり】に効くツボ「肩井（けんせい）」「肩中兪（けんちゅうゆ）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑦

更年期の【倦怠感】に効くツボ「百会（ひゃくえ）」「足三里（あしさんり）」／更年期に効く！ 簡単ツボ⑤

「簡単ツボ」はテクニックいらず。ツボ押しの位置や回数、強さはだいたいでOK！／更年期に効く！ 簡単ツボ④

「直接ツボ」と「リモートツボ」、その違いと使い分け方法は？／更年期に効く！ 簡単ツボ③