■1位 整形外科医が考案した「ドクターズスクワット」1日30秒で、お腹の引き締め効果も運動不足解消力も抜群！
整形外科医の吉原潔先生が考案した「ドクターズスクワット」は、椅子から立ち上がるだけなど、簡単にできる30秒エクササイズ。高血圧や膝・腰痛がある方も安心して実践可能です。
整形外科医が考案した「ドクターズスクワット」1日30秒で、お腹の引き締め効果も運動不足解消力も抜群！
「ドクターズ“逆”スクワットで運動不足解消＆お腹やせ！」の連載一覧はこちら
■2位 あなたが痩せない本当の理由「お酒は飲むけどあまり食べない。なのに一向に痩せないんですけど？」
コロナ禍を境にお酒を飲む人が増えたといわれます。特に女性。外でも家でも、週に何度か飲んでいる人は多いですよね？ その分食べ物は節制しているのに、なぜか太ってしまう、痩せない…。そんな悩みも少なくありません。食べてないのになぜなんでしょう？
あなたが痩せない本当の理由「お酒は飲むけどあまり食べない。なのに一向に痩せないんですけど？」
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■3位 黒木華さん主演の『アイミタガイ』は温かくて泣けておすすめの映画です
現在公開中の映画『アイミタガイ』は、出てくる人たちがみんな優しくて、じんわり泣ける温かい映画でした。感動した私は、原作本も読んでみましたよ。
黒木華さん主演の『アイミタガイ』は温かくて泣けておすすめの映画です
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■4位 50代なら知っておきたい！「大人の学び直し」でお金をもらえる!? 「教育訓練給付金」をもらわないと損！
「実は勉強してみたいことがある」「あの資格、取ってみたいな」と、密かに思っていませんか？ そんな「大人の学び直し」をしたい人が、ぜひ知っておきたいのが「教育訓練給付制度」。実は、2024年10月からよりお得になりました。
■5位 大人の肌には、潤いとスキンケア効果を兼ね備えたクレンジングがマスト【更年期スキンケア大賞2024〈クレンジング編〉】
美容賢者がおすすめするクレンジングは、洗い上がりの潤いを担保する“美容液級”の名品がずらり。乾燥肌、ゆらぎ肌に傾きがちな更年期世代は、メイク落ちだけではなく、その先のスキンケア効果まで見越してアイテムを選ぶことが大切。
大人の肌には、潤いとスキンケア効果を兼ね備えたクレンジングがマスト【更年期スキンケア大賞2024〈クレンジング編〉】
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■6位 飲んで和んで、その後あれもこれもしたい！ 欲張りな休日のチョイスは、タカラ「発酵蒸留サワー」
これまで200本以上の作品に出演し、多忙な南果歩さんが大切にしているのが「おうち時間」。好きなものを食べ、お気に入りの本や映画を楽しむくつろぎのひととき。そのお供として最近お気に入りなのが、アルコール分3％ですっきりとした味わいの「発酵蒸留サワー」です。
飲んで和んで、その後あれもこれもしたい！ 欲張りな休日のチョイスは、タカラ「発酵蒸留サワー」
■7位 更年期の肌不調をレスキューしてくれるアイテムを発表！【更年期スキンケア大賞2024〈化粧水編〉】
さまざまな症状はあれど、賢者たちの更年期不調に共通していたのは肌の乾燥の加速。化粧水選びで最重要視されているのは、何よりも肌への浸透のよさ。最新テクノロジーを搭載した高浸透化粧水が、続々登場します。
更年期の肌不調をレスキューしてくれるアイテムを発表！【更年期スキンケア大賞2024〈化粧水編〉】
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■8位 まさか本当に誕生するなんて！ リライズ改め「ブローネ ナチュリラ」に、待望の「ダークブラウン」が登場
今から6年前の2018年。100％天然由来の「黒髪メラニンのもと*¹」で染める、画期的なカラートリートメント「花王Rerise（リライズ）白髪用髪色サーバー」が登場したこと、覚えていますか？ 髪に負担をかけないという新しい白髪ケアの登場に、OurAgeスタッフも読者のみなさんも感動しましたよね。
まさか本当に誕生するなんて！ リライズ改め「ブローネ ナチュリラ」に、待望の「ダークブラウン」が登場
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■9位 花王「エスト」の「G.P.」から最新の化粧水と乳液が登場。皮膚科学に基づいた最高峰のエイジングケアが可能に！
最新の皮膚科学研究をもとに、画期的なコスメを次々と世に送り出している花王のプレステージブランド「エスト」。2024年９月６日に発売された最高峰ライン「G.P.」の化粧水と乳液も話題です。エイジングケアコスメがまた新たなレベルへと進化。編集ノンコが実際に使ってみました。
花王「エスト」の「G.P.」から最新の化粧水と乳液が登場。皮膚科学に基づいた最高峰のエイジングケアが可能に！
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■10位 3人全員、腹痩せ成功！ 3週間〈齋藤式満腹やせメソッド〉を続けた50代の男女。脂肪の量、どう変わった？
更年期後につきやすい内臓脂肪を落とす〈齋藤式満腹やせメソッド〉を、形成外科専門医であり分子栄養学認定医の齋藤真理子先生が紹介。今回は3週間で体重・脂肪減に成功した3名のデータをご紹介します！
3人全員、腹痩せ成功！ 3週間〈齋藤式満腹やせメソッド〉を続けた50代の男女。脂肪の量、どう変わった？
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