「健康賢者のお守りプチテク」の記事一覧

心身の疲れやむくみなどの更年期不調…鍼灸師は薬膳とツボ深呼吸で解決！

浮き沈みのある更年期の心の揺れ…「料理」が一番のクスリに

不安、落ち込み、憂鬱…メンタル不調には漢方薬と運動を「お守り」に

更年期の「眠り問題」は漢方薬の使い分けで解決！