「健康賢者のお守りプチテク」の記事一覧

フィトテラピーの力で体を内側から整えて、更年期は予防できると体感

更年期不調対策は「定期的な血液検査」。ホルモンを可視化して対策を！

足裏は全身を映す“鏡”。更年期不調の特効薬は「足裏を刺激すること」！

心身の疲れやむくみなどの更年期不調…鍼灸師は薬膳とツボ深呼吸で解決！

浮き沈みのある更年期の心の揺れ…「料理」が一番のクスリに

不安、落ち込み、憂鬱…メンタル不調には漢方薬と運動を「お守り」に

更年期の「眠り問題」は漢方薬の使い分けで解決！